瑜伽教程相关电子书下载

科雯著2010 年出版96 页ISBN：9787807634904

瑜伽塑造完美身材，是从生活中点点滴滴开始的。您需要掌握一套完整实用的，随时可以练起来的瘦身模式，让”瘦”运动成为一种习惯，让”瘦”运动成为每天的必需品。本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始...

（韩）朴保荣著；（韩）赵美爱绘；李原编写；尚舒译2015 年出版23 页ISBN：9787513557245

“丽声我的第一套亲子英文绘本”是一套将英语启蒙与幼儿艺术、健康、科学、社会等领域能力整合发展的启蒙绘本，适合4~6岁儿童使用。其英语文本由新西兰籍低幼儿童文学大师，享誉世界的押韵绘本Wishy Washy系列...

（印）斯瓦米·帕拉伯瓦南达（Swami Prabhavananda），（英）克里斯多夫·伊舍伍德（Christopher Isherwood）著2016 年出版237 页ISBN：9787100123273

本书从现代人的视角，结合印度古典哲学及当代科学知识及心理学知识，用通俗易懂的语言和生动有趣的古今故事，对《瑜伽经》的四个部分“瑜伽及其目标”“瑜伽及其修行”“力量”“解脱”共196条经文，进行了详尽的...

（美）芮安娜·坎宁安（Ryanne Cunningham）著2019 年出版240 页ISBN：9787115496911

本书首先介绍了为什么要进行瑜伽练习及其热身和准备活动，接着对髋部、腿部、核心区、上肢等不同部位肌肉的针对性瑜伽体式练习进行了介绍。此外，本书详细介绍了10个运动专项的针对性瑜伽体式练习，以及挑战能力...

（日）深堀真由美著；袁淼译2007 年出版153 页ISBN：7508609557

我们经常会听到各种各样关于瑜伽锻炼效果的评说，也一定感到迷惑，究竟怎样做才是有效的呢？本书中，日本知名的瑜伽教练师深堀真由美将为您介绍瑜伽的基础知识和基础的体位，并针对便秘、腰疼、失眠等数十种现在生活...

迷罗编著2012 年出版160 页ISBN：9787538173338

一、二、三、四、五、六、七、八、九，数到九，学会老祖宗的养生法。从中医养生到印度瑜伽，用数数的形式为您依次讲解养生的方法，全书共分九章，用西方生理医学来阐述中医和瑜伽这两大古国智慧的共通点，每数一数，......

（英）尼基·詹金斯，（英）利·布兰登著；王会儒译2018 年出版143 页ISBN：9787534990458

内容提要：《瑜伽解剖学------体式与健康》生动地展现了瑜伽动作姿势，以及如何安全、有效地正姿和增进健康。本书分为两部分：第一部分介绍基础解剖知识、瑜伽术语、瑜伽姿势、冥想、呼吸和脉轮。学习第一部分的...

（印）斯瓦米帕拉瓦南达著；王志成，富瑜译2014 年出版258 页ISBN：9787220088162

瑜珈文化是印度人民悠久智慧的结晶和印度文化的一个重要组成部分，经典的印度瑜伽体系包括行动瑜伽、智慧瑜伽、虔信瑜伽和胜王瑜伽。本书作者从现代人的视角，结合印度和西方古典哲学和宗教学知识，用最为通俗易...

唐颐著2009 年出版607 页ISBN：9787561346495

瑜伽源于古老的印度，是一套理论完整、实用性强的养身健身方法。它的最终目标是能控制自己，驾驭感官，以及净化内心，这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能。本书中，.....

（英）莱克西·威廉森（Lexie Williamson）2017 年出版221 页ISBN：9787115461575

在众多的拉伸运动中，瑜伽是最有效、最重要的一项。本书将瑜伽和跑步完美结合，为跑者提供了提高身体柔韧性、灵活性和身体力量，控制自身的呼吸、纠正跑步姿势以及避免运动损伤的跑者瑜伽训练内容。全书用500余...