瑜伽养生图文百科1000问 1000个问题全面解读养身美体大智慧

瑜伽源于古老的印度，是一套理论完整、实用性强的养身健身方法。它的最终目标是能控制自己，驾驭感官，以及净化内心，这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能。本书中，通过1000问这个新颖简明的编辑方法，让读者更方便、快捷的认识瑜伽养生。