汉竹主编；韩俊编著2016 年出版107 页ISBN：9787553757056
这是一本在家就能上瑜伽课的书，不用花钱，不用报瑜伽班，在家就能轻松学。全书一共六堂课，带你一步步认识瑜伽，从呼吸学起，暖身动作、休息动作、入门级瑜伽、瘦身瑜伽、养颜瑜伽、减压瑜伽……你所关心的瑜伽提示.....
（印度）B·K·S·艾扬格；王冬，金焰审译2014 年出版257 页ISBN：9787556300433
本书是一本艾扬格大师为初学者习练而创作的瑜伽入门书。艾扬格从一系列漂亮的瑜伽体式、呼吸习练以及冥想，让人变得平静、健康。全书分为三个部分：第一，瑜伽的定义、方法以及瑜伽教学艺术；第二，呼吸控制法和收束...
（美）玛丽·贝尔斯登著；陈璐译2012 年出版233 页ISBN：9787546127538
瑜伽已被证明能够缓解压力、增强注意力和减轻焦虑症状，是人们缓解生活压力和重获内心智慧及平和的有效方法。本书提供了冥想、集中注意力、自我问答等练习，这些瑜伽方法能帮助读者缓解焦虑并理清思路，并学会如...
张斌主编2011 年出版96 页ISBN：9787229031855
瑜伽是起源于印度的修行和锻炼方式，其目标是达到人的精神和肉体的全面协调。本书专门针对办公室女性设计，介绍清晰易懂。修炼起来不耗费太多时间，十分适合匆忙的都市女性。书中同时配有图片，修炼者可以对照图片...
深圳市金版文化发展有限公司主编2006 年出版120 页ISBN：7544234347
本丛书是一套针对各类群体的营养饮食丛书，为每一类人群优选了28种必吃食物，对每一种食物进行细致的营养分析，并举出实用菜例。全书通俗易懂，图文并茂。...
（日）光子著；任华译2012 年出版80 页ISBN：7538172409
《4周简易抗龄瑜伽(附光盘)》由光子所著，在每周设置了不同的单元目标。每天只需10分钟。你只需循序渐进，在完成4周瑜伽练习后追加1周加强练习，就可获得柔韧、年轻的身体。书与DVD的内容相同，你可以先阅读本书，预...
陈莉容编著2013 年出版121 页ISBN：9787536476851
本书将许多有效的瑜伽动作进行了编排，与日常生活中的零散时间相适应，组合成适合所有人的瑜伽练习法，可以在睡觉前、起床后、刷牙时、做饭时、看电视时……见缝插针的进行练习；还有一分钟美容瑜伽、三分钟纾压瑜...
矫林江主编2010 年出版276 页ISBN：9787506462686
这是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效；从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式；还有资深教练...
王会儒，张云崖编著2015 年出版166 页ISBN：9787313130884
本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依.....
鼎革著2009 年出版147 页ISBN：9787545900811
本书作者从思维方式入手，分析了各种思维形式及其对我们生活所产生的影响，进而告诉我们，作为思维主要活动场所的大脑是复杂多样的，不同的大脑产生了不同类型的人，不同的人也有不同的大脑。在纷繁复杂的信息社会中...
