羽暄编2012 年出版121 页ISBN:9787549808878
本书是一本图文结合教会你60招超简单“减肉肉”的肩膀瑜伽操的图书!本书用比较直白风趣的语言和插图相结合,让大家了解肩胛骨对人体的重要性。通过每天5分钟的练习,来伸展和训练肩胛骨周围的肌肉群,让体态变得...
(印)艾扬格著;王东旭,朱彩红译2016 年出版449 页ISBN:9787544367691
本书主要解说帕坦加利《瑜伽经》中的灵性智慧。分为四部分:第一篇定义瑜伽和意识活动,第二篇观照修习要经历的阶段和修习方法,第三篇谈论瑜伽修习的非凡效果,第四篇对解脱和三摩地作出区分。本书所收凝练精确的...
王静,刘琴主编;万新平,马威,马艺达等编著2014 年出版191 页ISBN:9787509178911
本书编者精心选编了时下最安全、最实用的孕妈妈瑜伽体位法,并结合精美、易操作的瑜伽动作解说流程图,诠释了准妈妈在专业瑜伽教练的指导下轻轻松松来练习瑜伽!通过本书 的指导,其瑜伽体位法有孕前准备体位法—...
(日)友永淳子著2011 年出版141 页ISBN:9787802516885
本书将详尽而准确地讲解断食瑜伽的修炼步骤,并配以完整的图解,只要依此循序修炼,仅需五天,健康美丽的效果就将显而易见,而且不仅是身体的,更有内在和心灵的!...
若寒,肖孟霞主编2015 年出版112 页ISBN:9787538192070
瑜伽是都市女性的新宠,通过练习瑜伽可以增强身体素质,排毒养眼,对树立个人气质与瘦身有良好的效果,本书是一本基础入门为主的瑜伽类图书,充分考虑读者需求专门为瑜伽初练者所准备的一本入门图书,无论从动作编排.....
(韩)李承雅编著;金晶译2010 年出版234 页ISBN:9787530446614
本书介绍了最正宗、权威的多套哈他瑜伽以及哈他瑜伽的功效和具体的体位分解图,让瑜伽爱好者能更轻松地练习瑜伽。
(美)瑞隆著;(美)克里斯·麦西尔绘图;赖孟怡译2014 年出版217 页ISBN:9787550233454
本书以基础解剖学和人体生理学为基础,结合肌肉伸展的生物力学,精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。全书共分为三个部分,分别从伸展原理、解剖学常识、瑜伽体位的拆解三个方面展开,并用3D大图详细解析练习瑜伽的...
(印)商羯罗大师著2010 年出版222 页ISBN:9787220081606
本书第一部分是对印度最著名的瑜伽大师、哲学家商羯罗之名著、被认为是智慧瑜伽之代表作的《自我知识》的翻译。第二部分是译者从东西方跨文化的角度对这部书进行的全面阐释,在阐释中,译者注重从日常生活出发...
张玲著2008 年出版118 页ISBN:753575290X
瑜伽是听从身体的信号来进行的运动,可以说是与身体进行的亲密的对话。本书将具有数千年历史的瑜伽术用简易轻松的方式呈现在大家眼前。这是一份给热爱生活的女性的礼物,它用极其细致的描述展现具有神奇功法的...
(美)张蕙兰等著2012 年出版278 页ISBN:9787534591822
本书详细介绍了包括瑜伽饮食、睡眠、按摩等在内的一整套瑜伽健康生活方式,并针对消化系统、呼吸系统、内分泌系统等方面的常见病症,综合上述瑜伽生活方式提出了独到的瑜伽调理方案,方法简单科学,方便实用,非常适...