徐雅荷，双福主编2014 年出版144 页ISBN：9787518001798
本书专为想要美体养肤的女性量身打造，不论是初学者还是有一定的瑜伽基础，都能够快速掌握；不论你是生理期还是非生理期，都能找到适合自己的体式。本书附赠精美光盘和老师实景演示，可精准把握动作和时间，让大家的.....
张菁主编2013 年出版191 页ISBN：9787508073804
在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的，同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力，养成健康、自然的生活习惯，达到轻松瘦身...
（印度）德斯卡查尔著；陈丽舟，朱怡康译2014 年出版285 页ISBN：9787121234088
德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得最大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐...
矫林江主编2011 年出版192 页ISBN：9787506472036
本书是为现代男士量身打造的瑜伽课程，以“健身”、“健康”和“减压”为三大主题。坚持练习，能全方位解决现代男士的身材问题、健康问题和心态问题。本书由著名瑜伽导师矫林江先生编排，他的弟子李吉文教练示范...
李嘉编著2009 年出版73 页ISBN：9787562145059
本书是“瑜伽会馆”系列之一。全书包括四章，分别是：“毒”来“毒”往、认识瑜伽疗法、会馆级排毒纤体课程、瑜伽食疗排毒。上述四章构成了一个简洁明了的体系：毒素从何而来及其危害→瑜伽能排毒纤体→瑜伽的练...
美梓编著2014 年出版480 页ISBN：9787511344144
本书详尽介绍瑜伽的基本知识、渊源和基础体式，不同流派的瑜伽套路练习，如哈他瑜伽、阿斯汤瑜伽、艾扬格瑜伽等，并介绍了瑜伽与普拉提的完美结合和练习方法，瑜伽与健身球的结合和练习方法，利用瑜伽套路和功法治病...
（美）莎拉·斯蒂尔曼（Sarah Stillman）著；吴晏，吴昊译2004 年出版138 页ISBN：753273496X
一本新颖的书，作者为美国一名16岁的女中学生。观点：作者认为70%的女孩都低估了自己，原因是市场上许多青春杂志对青少年起着误导作用；内容：每一章都是一种了解自己的手段。方法：作者希望她的同龄人通过边看书边实....
（印）艾扬格著2011 年出版420 页ISBN：9787801709639
本书被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，细致讲...
黎英编著2013 年出版121 页ISBN：9787546409009
女人的一生中有30～40年的时间与生理周期相伴，在28天的生理周期中，只有读懂了的身体，了解了自身的生理现象和激素变化规律，知道每一天该做什么，不该做什么，才能更好地呵护自己。本书将一个生理周期分为4个阶段，......
林晓海编著2008 年出版95 页ISBN：9787506452304
身材不完美？肌肤有瑕疵？健康有问题？不要担心，练习本书为你推荐的瑜伽术，就能帮你轻松赶走所有烦恼，让你魅力升级100分。本书主要针对有碍健康、美丽的问题帮助美眉们由内而外地养护身体、瘦身美容，并从实际出发......
