张亚平主编2012 年出版166 页ISBN：9787564409326
本书深入浅出地介绍徒手健身的概念和相关知识，重点介绍户外、办公室和家庭的徒手健身策略。如何运用随时的计划，零碎的时间，随手可得的工具，简单易学的动作，效果明显的方法来表达到健身目的，在不知不觉中养成健.....
李洪涛主编；徐萍，刘棣，汪颖，毕洪霞，王湘，孙小川，候建，姚青，刘玲，章承红，李红，刘同冈编2005 年出版168 页ISBN：722702850X
本书集健身技巧与常识、健身训练课堂、减肥健身秘诀、健身与健康及防护知识为一体，由浅入深，由远及近的详细讲述了如何健身、如何科学减肥并保持心情舒畅，并对运动受伤如何尽快恢复作了详尽的指导。...
岳伟，王曼，魏荣主编2009 年出版362 页ISBN：9787811314571
本书针对健身与健康的理论、遗传与健康、营养与健康、体育运动与健康、卫生与健康、行为与健康、常见运动性伤病的防治、保健按摩、放松健身锻炼等问题，科学、系统而全面地进行了详尽的阐述，力求为读者提供全...
鄢行辉，徐彩桐编著2008 年出版206 页ISBN：7533531086
本书以中医基础理论为指导，每个动作均有详细的动作要领、要点说明、养生治病、技击含义。
王月，成爽，乐严严，牛声宇2016 年出版195 页ISBN：9787302446545
结合高校体育健身健美教学课程具体介绍：健身健美运动、矫正身体形态锻炼、有氧健身运动、肌肉力量耐力训练、器械锻炼、运动损伤处理、营养保健等健身健美运动知识与方法。...
文泰元主编2011 年出版89 页ISBN：7546404288
《五行健身功（调润）》由文泰元编著。《五行健身功（调润）》讲述了：调息润肺功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，主动性地对脏腑进行自我调节和自我补益，形、神、意、气合一，通过动作导引......
李伟听主编2008 年出版249 页ISBN：9787807305453
人类进入21世纪后体现生活质量的是健康．体现健康理念的是健身。健身首先需要思考清楚几个问题，健身不是为争金牌而要挑战自己生理机能的极限。健身不是为赶时髦而要一时的激情、华丽的外表、精致的场地与器材...
国家体育总局健身气功管理中心编2003 年出版100 页ISBN：7500924321
本书为适应广大群众强身健体，提高生命质量的需求，国家体育总局健身气功管理中心组织专家，从中国传统养生气功中发掘出四个优秀品种，经进一步完善充实成型，介绍给全社会，本书中介绍的六字诀功法即是其中之一。...
