五行健身功 调润PDF电子书下载

《五行健身功（调润）》由文泰元编著。《五行健身功（调润）》讲述了：调息润肺功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，主动性地对脏腑进行自我调节和自我补益，形、神、意、气合一，通过动作导引，开启穴位，滋润肺部，按摩脏腑，调和气息，养生延年。

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第一章 调息润肺功 呼吸畅，气血顺一、现代呼吸吐纳功法——调息润肺功 2

二、肺的重要性及养生原理 4

三、肺与其他脏腑的紧密联系 12

四、与肺关联紧密的呼吸器官 16

五、肺的养生保健 17

第二章 调息润肺功 功法详参 22

一、习练要领 22

二、注意事项 23

三、功法详解 25

第一段 25

第二段 41

第三段 57

第三章 古代呼吸吐纳、肺部养生术精选一、源远流长的导引术 74

二、六字气诀 75

三、吐纳导引功 80

四、玉蟾吸真功 85

五、幻真运气法 88

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