蕙兰瑜伽 1 生活方式与自然疗愈

本书详细介绍了包括瑜伽饮食、睡眠、按摩等在内的一整套瑜伽健康生活方式，并针对消化系统、呼吸系统、内分泌系统等方面的常见病症，综合上述瑜伽生活方式提出了独到的瑜伽调理方案，方法简单科学，方便实用，非常适合大众学习使用，防病健身。