书籍 瑜伽3D解剖书  2  动作篇的封面

瑜伽3D解剖书 2 动作篇

(美)瑞隆著 (美)克里斯·麦西尔绘图 赖孟怡译

出版社

北京:北京联合出版公司

出版时间

2014

ISBN

9787550233454

标注页数

217 页

PDF页数

227 页

书籍介绍
本书以基础解剖学和人体生理学为基础,结合肌肉伸展的生物力学,精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。全书共分为三个部分,分别从伸展原理、解剖学常识、瑜伽体位的拆解三个方面展开,并用3D大图详细解析练习瑜伽的5大步骤,科学拆解55个瑜伽体位,阐明了练习瑜伽的科学方法和要点。全书章节布局合理,图片清晰,阐述精到。
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