杜淑贤编著2008 年出版250 页ISBN：7801035364
本书将经络医学理论与现代体育运动的原理相结合，介绍了经络腧穴的一般知识和实施经络健身的原理与手法，人体十四条经络锻炼法，12种常见病经穴防治操，运动员及少年儿童身心自我调节的经络锻炼原理与方法，还简要介...
赵之心主编2016 年出版194 页ISBN：9787533173173
本书将告诉你如何更好地运动，如何在运动中获取健康密码。全书共分七个板块，从健步走、改善体质、让你的骨骼更健康、女性运动保健、男性运动保健、特殊人群的健身方案到运动中的巅峰体验，向人们诠释了运动健身...
健身健美运动教程编写组编2016 年出版230 页ISBN：9787564421199
健美运动是指通过徒手和利用各种器械的抗阻力量练习，以运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动医学、运动营养学、人体美学和结合现代综合艺术为理论基础，为发达肌肉、修塑体型、减缩脂肪、提高健康体能...
方达泉著2017 年出版220 页ISBN：9787548729556
本书是在《大学体育教程》的基础上，将有关学校体育教育目标的反思、运动健康的新理念等课题研究的新成果纳入本专著，并结合原教材在使用过程中的实际情况进行了创造性的撰写。在激发、促进大学生形成终身运动...
姚颂平主编2003 年出版180 页ISBN：7532089398
本书以知识性、实用性为特点，结合“非典”这一特殊时期，有针对性地对“健身强体常识”、“健身强体功法”“健身锻炼游戏”等方面的问题进行解答，并提供了具体、有效的练习方法，使锻炼者终身受益。...
王明惠，杨磊主编2015 年出版243 页ISBN：9787506775540
本书分上、下两篇，上篇分类系统介绍了粮油肉禽、瓜果蔬菜等常见食品的医疗保健作用。下篇分科详细介绍了临床常见病证的食疗方法，并以病为纲，以病统方，重点介绍了千余首常用食疗处方的制用方法、功效及适应证。...
少林武学传人林胜杰（延胜）著2019 年出版191 页ISBN：9787534995484
本书是介绍传统气功八段锦的健身书，内容丰富，综合了保健、武术、医学知识。这本《健身八段锦》就是一本兼具预防性及实用性的健身气功拳法参考书，让读者可以用更科学的方法来理解八段锦这种气功拳法对肌肉产生...
朵永毅主编2015 年出版199 页ISBN：9787552513318
全民健身活动在银川市日趋普及，从八大公园到八大广场，从体育场、体育馆到社区健身广场，都能看到男女老少的健身身影，充满激情的银川人在以不同方式行进着健身锻炼。体育运动必须遵循基本的规律，只有通过科学的体...
张旭主编2017 年出版247 页ISBN：9787547232712
随着人们生活水平的不断提升，全民健身运动开展变得越来越重要。通过大力推进全民健身运动的有效开展，可以从根本上提升人们的身体素质。如今，政府和相关部门对体育文化与全民健身有效融合发展的重视度越来越高...
袁贞2016 年出版174 页ISBN：9787555242208
介绍适合老师的各种健身方法及注意事项，让老师们通过简单有效的运动方式来强健身体。第一章介绍老师们需要知道的健身知识，根据自己的情况选择适合自己的运动方，第二章介绍适合老师们的办公室健身运动及具体动...
