黄昀主编2015 年出版154 页ISBN：9787109204744
运动医学的研究已经证实，久坐少动是人类健康的巨大威胁，让自己动起来，远离病痛的困扰，成为了现代人追求的生活方式。运动存在着风险，特别是运动损伤的发生，困扰着很多想在运动中获得健康的人们。本书从最新的视.....
代俊著2015 年出版103 页ISBN：9787313129963
本书共分三章。第一章主要介绍引起老年人跌倒的内在与外在的各种危险因素，并对其形成的原因及各个危险因素之间的关系进行阐述。同时介绍老年人跌倒的各种危害，并从运动、营养、环境、生活习惯等方面介绍有效...
吴成亮，刘冬柏，陈勇主编；何光丰，王向东，赵斌，李大虎，杨凯，高兵副主编2016 年出版379 页ISBN：9787518017959
本书具体内容包括乒乓球运动健身的基础理论知识、乒乓球运动健身文化的传承与发展、乒乓球运动健身意识的培养、乒乓球运动健身运动身体各项素质训练的指导、乒乓球运动技战术技能训练指导等。从整体上来看...
翟元，杜长亮，刘志敏著2014 年出版329 页ISBN：9787563036301
全书共分八章，从和谐社会、民族传统、地域文化、学校体育教学、全民体质促进、地理信息统计和江苏省农民体育健身工程现状及农民体育健身工程先进城市的工作经验等角度展开，论述了新农村建设中体育发展的现状...
吉玉良，马顺江，刘亮编著2014 年出版150 页ISBN：9787564723699
本著作分为两大部分，共6章，第一章介绍了健康教育、健康的评测和常见的医学检测方法，以及健身锻炼的原则、内容和方法；第二章介绍了健身运动卫生与保健知识，包括运动损伤的处理、运动中常见的生理反应及处置和运....
叔贵著2018 年出版190 页ISBN：9787115483966
本书是第一本针对健身小白的具有明显科普特色的健身书籍，书中通过风趣幽默的语言和生动形象的图解形式来普及科学的健身常识、教授训练原理方法，提供最简单有效的针对肩、手臂、背、胸、腹、臀、腿的健身方案...
缪青主编；刘华，胡正芳副主编2013 年出版198 页ISBN：9787300168845
科学健身课程的探索分为两个阶段。第一个阶段是体育学科的变革，通过对体育学科师资的改组、课程的改造和教学的改进，形成了篮球、空手道、形体健美、运动伤害预防等强身健体课程。第二个阶段是学科渗透和生涯...
张虎祥著2018 年出版215 页ISBN：9787510854415
近年来，我国对于体育文化的重视程度不断提高，在城市、乡村都开展了如火如荼的体育文化活动。从广场上中年女性的热舞，到健身房里挥汗如雨的青年，再到操场上奔跑跳跃的儿童，一切的一切使得我国呈现出蓬勃、积极、...
张晓媚主编2013 年出版152 页ISBN：9787564414771
本教程依据办公室锻炼人群的体质健康特点，遵循身体动作规律以及借助器材的性能，以“操化”练习形式编排了椅子操、弹力带健身操和健身球操。三套操既体现了锻炼的多样性、趣味性和健身实效性，且简单、易学，不受...
赵叶编著2001 年出版220 页ISBN：7806077499
“民以食为天”。于是有了食补法和食疗法。中国是饮食大国，各种吃食、各种吃法林林总总，千奇百怪，通过吃这种愉快的形式达到治病强身的功能，是我们老祖宗的一大发明。实践证明，吃得“好”，确实可以健身。“但病.....
