王巍主编2011 年出版95 页ISBN：9787535766700
本书将塑肌分作入门和进阶两个阶段，循序渐进地介绍男性塑造厚实健硕的肌肉的健身方法。通过图文结合的形式，详解健身教练塑肌的健身动作，分别针对男性加强臂膀、胸肌、背肌、腹肌和臀腿的锻炼提供示范。附加提...
（韩）崔诚祚，史倩译2014 年出版288 页ISBN：9787508079882
本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典，主要由三部分组成：1.运动定律，如打造坚实的基础体力，修正身体的不对称，找到身体隐藏的柔软性等；2.健身教练崔诚祚30天的运动项目详解；3.身体分部位的完美健身运动法，如......
赵健著2014 年出版192 页ISBN：9787553730059
通过本书，读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位进行锻炼，也可以按照自己对健身效果的不同需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作进行锻炼，还可以根据运动时间、运动强度以及锻炼方法的不同，来安排...
任奇红，刘跃峰著2017 年出版207 页ISBN：9787564426675
塔塔尔族是一个具有悠久历史和灿烂文化的民族。“塔塔尔”是塔塔尔语“Tatar”的汉语翻译名词。关于“塔塔尔”族名的解释历来争议很大，大体有7种不同的观点：1.突厥汗国统治下的一个部落名称；2.突厥民族的族称...
范晓清主编；张广荣，樊玲，张雪菲，范亚亚，王丽，崔兴盛编写2005 年出版302 页ISBN：7801946103
本书上篇介绍了健美操的基本知识，健美操与健康的关系，与形体的关系，现代大众健美操，实用健美操精选，竞技健美操；下篇为舞蹈健身，分别介绍了交谊舞基本知识，交谊舞与身心健康的关系，交谊舞中的文化和礼仪，如......
乔超著2018 年出版166 页ISBN：9787109245648
这是一本关于公园健身的书，随着社会的快速发展，现代社会生活的节奏越发加快；随着互联网时代的到来，手机阅读娱乐正成为很多现代人的生活方式。部分沉迷于网络世界的青少年，已然出现了身体素质下降、意志力消沉等...
朱晓红著2016 年出版284 页ISBN：9787566012609
民族健身操是将民族舞蹈元素与现代健身操相结合的一项新兴项目，目前正如火如荼的开展。本书对民族健身操概念进行阐述，并对民族健身操的创编依据、规则、要素等进行研究论证，提出科学有效的民族健身操的实践创...
薛磊编著2015 年出版245 页ISBN：9787530899465
本书共分“什么是健走”“健走与人体经络穴位”“健走有什么好处”“健走的正确姿势”“四季健走养生法”“世界各地的健走文化”“上班族的健走养生法”“饭后百步走，活到九十九”等章节，从各方面讲述了健走...
相建华编2012 年出版309 页ISBN：9787040352245
本书介绍了现代商业健身房从业的私人健身教练所必须具备的专业知识与职业技能，目的是要让从业人员掌握一整套系统的私人健身教练员职业服务规范理论与实践技能，能够更科学、更规范、更安全、更有效地去指导客...
