大众健美操与舞蹈健身

本书上篇介绍了健美操的基本知识，健美操与健康的关系，与形体的关系，现代大众健美操，实用健美操精选，竞技健美操；下篇为舞蹈健身，分别介绍了交谊舞基本知识，交谊舞与身心健康的关系，交谊舞中的文化和礼仪，如何跳好交谊舞，交谊舞的参与方，体育舞蹈，现代舞蹈，拉丁舞，踢踏舞等内容。