张瑞林总主编2011 年出版175 页ISBN：9787040312409
本书为全国高等教育“十一五”国家级规划教材，由山东大学张瑞林教授领衔主编。本书从介绍体育与健康的基本内容出发，首先介绍了健身健美运动与人的身体健康、心理健康、社会适应能力的关系。在此基础上介绍了...
刘农虞，金宏柱编著2001 年出版171 页ISBN：7508213807
《睡前健身按摩》由南京中医药大学推拿按摩专家编著。全书包括按摩常识、常用手法、常用经穴、常用介质、按摩分类、常用体位、健身按摩、健美按摩和治病按摩九个部分。书中专门介绍了利用健身按摩的最佳时...
尹承昊主编2014 年出版310 页ISBN：9787533170196
本书分三部分：一，介绍最为重要的营养补充；二；介绍各种基础与先进的训练理念，包含了基础的训练心理，涵盖了具体的运动能力，比如弹跳、力量、速度、柔韧性等。力争做到在全面中突出细节，让读者能够根据训练基础......
钟为民，徐宏魁，王彦庆主编2012 年出版379 页ISBN：9787560191201
本书的主要内容包括：传统武术的起源与发展、特点与功能，传统武术的健身基本理论，传统武术健身练习的原则与方法，传统武术基本功与基本动作练习，健身气功练习，太极拳与健身，长拳与健身等。全书结构合理，条理清......
赵之心主编2008 年出版218 页ISBN：9787533151034
本书针对中年读者的健康特点，为其度身定制了健身方案，分别从中年常见病的健身方案、办公室健身操及增强体质入手，帮助读者发现体质隐患的同时，教读者运用正确的体育锻炼方式，使体质得到改善。...
刘善云主编；国家体育总局《全民健身指导丛书》编委会编2003 年出版228 页ISBN：781051900X
本书重视融知识性、趣味性于一体，通俗易懂地阐述了体育运动与儿童少年健康成长的关系，并介绍了开展少儿体育活动的依据和方法。
张寅主编2013 年出版188 页ISBN：7560630286
加强体育锻炼不仅可以让我们强身健体，也能促进心理健康，体育锻炼因人而宜、量力而行，如果掌握不好也许会能锻炼者本身造成伤害。《关注体育锻炼》就是以此为出发点，向读者朋友阐述了什么是锻炼、锻炼有什么好处...
王曼华编著2008 年出版134 页ISBN：7534557062
没有人能确切地告诉你怀孕是什么样的感觉，既便你问了所有的朋友和家人，既便你已阅读了许多的书籍，既便你有过怀孕的经历，因为每个人的感受都是不同的。本书主要介绍孕产前后美体与健身，重点强调辣妈能够完成的中...
于向著2013 年出版281 页ISBN：9787517800279
本书为浙江省社科联社科普及立项项目。全书以独特新颖的构思，立体和全方位的创新视角，全面诠释和介绍了现代运动健身方式，具有较强的前瞻性、科学性、系统性、针对性、实用性和可操作性，能极大地满足各年龄层次...
