（英）莉塞著；汪靖译2006 年出版107 页ISBN：7506280558
10分钟的清晨锻炼，可以帮助您迅速进入新的一天，让您的身心舒适，充满精力地迎接新的一天。本书科学地帮助人们培养良好的健康锻炼习惯，可以从7套居家修身术中选择最适合自己的，也可以综合起来创造适合自己身体情...
刘非著2009 年出版219 页ISBN：9787504851994
本书介绍了手与人体健康的关系，通过对指甲、手指、手纹和第二掌骨以及经络和人体内脏功能的对应关系，提出了二十几种提高内脏功能健身方法，并在最后一章开列了四十几种常见病的手掌穴位按摩疗法，有很强的实用性...
邢金善，续俊，田颖主编2008 年出版360 页ISBN：9787811311662
本书由理论与实践两大部分组成：一、时尚运动健身文化、身形健美的标准与测量评价、心理健康与时尚运动、疲劳的产生与消除；二、健美操、器械健身、形体训练、瑜伽、拉丁舞、普拉提、街舞、网球等。囊括了当今...
崔云霞主编2013 年出版136 页ISBN：9787564405434
在办公室也能做瑜伽，你只需要一张椅子，一块一尺见方的空间，利用工作之余，就能运用简单的瑜伽体位法缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬等不适，消除身体疲劳，为身体增添活力。...
尹大川主编；穆旭，许岩等副主编2014 年出版262 页ISBN：9787040397901
本教材在编写过程中力求做到借鉴和吸取体育科学和运动最新的研究成果，以最大程度满足现代大学生的需要。教材既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到精炼规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性...
曾鸣，李德华，白明跃主编；王家顺，杨继美，乌兰等副主编2009 年出版372 页ISBN：9787546501611
本书针对当代大学生的健康状况与形体特点，以提高大学生的体质健康和形体素质为主导，对大学生健身运动之形体塑造进行阐述。
翁颖著2014 年出版141 页ISBN：9787562053668
本书从教育科学、体育健康、体育哲学和社会休闲体育等多个视角研究了游泳健身与教学创新，对游泳健身与教学创新的相关理论进行了全面回顾和创新分析，对游泳健身与教学创新的发展现状进行了深入剖析，对游泳健身...
（美）艾姆迈特·海尼斯（Emmett Hines）著；温宇红译2001 年出版238 页ISBN：7500920520
《健身游泳》将帮助你提高自己的游泳技术和能力。内有根据强度和持续时间而以不同的颜色为代表区域的60个训练计划，以及16组不同的课训练计划组合起来的阶段计划。本书充满了让你游得更快、更轻松的合理而实...
