体育文化健身书系 关注体育锻炼

加强体育锻炼不仅可以让我们强身健体，也能促进心理健康，体育锻炼因人而宜、量力而行，如果掌握不好也许会能锻炼者本身造成伤害。《关注体育锻炼》就是以此为出发点，向读者朋友阐述了什么是锻炼、锻炼有什么好处，如何锻炼等知识。