健身健美

本书为全国高等教育“十一五”国家级规划教材，由山东大学张瑞林教授领衔主编。本书从介绍体育与健康的基本内容出发，首先介绍了健身健美运动与人的身体健康、心理健康、社会适应能力的关系。在此基础上介绍了健身健美运动的发展与演变，重点介绍了人体各部位主要肌肉的锻炼方法。此外还介绍了健身健美竞赛的组织和欣赏等内容。本书可作为高校公共体育分项选修教材。