竞争心理减压手册相关电子书下载

（美）鲍勃·斯塔尔，（美）以利沙·戈德斯坦著；祝卓宏，张妍等译2013 年出版209 页ISBN：9787534450198

本书为“open sights， open minds心理保健康系列”引进版权书中的一本。减轻繁重的生活压力，重启享受当下的正面能量。这本为期7周的自助手册，让读者在家即可进行全球数百万人有效减除压力的知名疗法——正念...

金鸣编著2003 年出版331 页ISBN：7507515060

很多人在涉世之初，为自己订下了宏伟的人生目标，并且兢兢业业、勤勤恳恳地努力耕作，但却事与愿违。他们或许从来没有实现过自己的理想，更有可能连自己的才能都无处发挥，在巨大的竞争压力面前郁郁寡欢，惶惶不可终.....

（美）玛莎·戴维斯，（美）艾舍尔曼，（美）麦凯著2010 年出版367 页ISBN：9787544710602

基于二十五年以上的临床研究，本书为生活繁忙的现代人提供了多种被证实有效的方法，去进行放松、减轻压力。

汪龙光著2008 年出版274 页ISBN：9787801958952

本书为心理学类图书，以心理学理论为支撑，分析人们具有巨大压力的原因，具体为读者指出如何减轻性格压力，婚姻家庭压力、经济压力、职场压力、灾难压力等，使用性很强、可操作性也较强。...

许长荣著2010 年出版218 页ISBN：9787802501447

本书通过通俗的文字和200多幅漫画插图，向读者展示了圣严法师对佛学思想和智慧的理解和心得，启发读者一心向善、积极生活和寻求幸福。

李芳主编2002 年出版216 页ISBN：7801095456

本书主要内容包括：常规性减压计划；绿色食品减压计划；呼吸减压计划；意念减压计划；运动减压计划；饮食减压计划等。

石油工业出版社编著2009 年出版232 页ISBN：9787502173968

本书属员工素养类图书。本书从职场人士工作实际案例出发，为大家描述了工作中导致心理压力的原因，给出了切实可行的心理调整方法，使广大员工更好地认识自己、认识压力，更好地工作。...

丁振宇编著2012 年出版245 页ISBN：9787563931293

本书通过客观实用的语言，分别从职场、交际、爱情、经济、竞争以及健康六个方面，借助故事以及人们熟知的经典实例，深刻而详实地讲解了压力的产生原因及其解决办法，是一本语言生动、内容切合读者心里的励志类读物...

（英）安妮·佩森·考尔著；胡彧译2014 年出版182 页ISBN：9787214084699

本书介绍了不受环境影响及不受他人影响的心灵教养法，让读者体悟学会静心、养心，学会欣赏奋斗的过程，学会调整自己，学会欣赏生活的生活态度。这是一本提供精神“正能量”的心灵励志读物，它虽不能为读者提供人生的...

高峰强丛书主编；王鹏主编；宋志刚，李文静，张培方，孙珂，田梅副主编2015 年出版263 页ISBN：9787567528826

本书立足“认识压力”、“享受压力”和“警惕压力”三个视角与高校教师探讨减压问题。第一编分析高校教师压力的来源及测评；第二编倡导高校教师重视各类人际关系、时间管理；第三编探讨高校教师的工作倦怠及其...