2009 年出版98 页ISBN:9787538159738
本书大概分为三个部分。第一部分介绍了翻绳游戏的基本手法,以及绳的种类,打结的方法以及本书的使用方法。第二部分主要讲了44个游戏。分为简单的翻绳游戏,两个人的翻绳游戏,从一到8级的梯子,一个人玩的可以变化...
2008 年出版57 页ISBN:7117102861
功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。本书以图为主,配以简明扼要的文字,重点以图解形式介绍腰腿部功能锻炼保健操。本书一为腰部保健操,二为腿保健操,三为腰腿部常见病问答,主要供腰腿部经常酸痛不适者阅读...
2012 年出版105 页ISBN:9787111389224
本书介绍了野战军士兵的身体衡量标准以及锻炼的内容和方法。包括体能锻炼的组成、体能锻炼的三个阶段;关于心肺锻炼的项目和具体方法、肌肉锻炼的项目和具体方法、力量锻炼的项目和具体方法、柔韧性锻炼的项...
2012 年出版120 页ISBN:9787561174050
本书共有五部分内容:第一章体能锻炼概述,介绍了体能的概念及体能锻炼的意义和作用等;第二章体能素质练习方法,分别介绍了耐力素质练习方法、力量素质练习方法、速度素质练习方法;第三章常见运动损伤、运动性疾病...
2013 年出版353 页ISBN:9787539960722
本书收入《流动的盛宴》《非洲的青山》两部作品。《流动的盛宴》是海明威自杀之前的最后一部作品,回忆了自己年轻时带着新婚妻子刚到巴黎度过的那段时光,彼时默默无闻,生活过得清贫朴素,甘苦交织,却分外铭心。《...