书籍 大学生体能锻炼指南的封面

大学生体能锻炼指南

夏培玲 王正树主编 元文学主审

出版社

大连:大连理工大学出版社

出版时间

2012

ISBN

9787561174050

标注页数

120 页

PDF页数

128 页

书籍介绍
本书共有五部分内容:第一章体能锻炼概述,介绍了体能的概念及体能锻炼的意义和作用等;第二章体能素质练习方法,分别介绍了耐力素质练习方法、力量素质练习方法、速度素质练习方法;第三章常见运动损伤、运动性疾病的预防与处理;第四章体能锻炼运动处方的制定与实施;最后一部分为附录。
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