摩天文传编著2013 年出版120 页ISBN：9787122176189
四季交替、节气变换时，人体也需要关注各个部位。瑜伽的每种姿势针对不同的季节，对于复苏、治愈身体的不适有很大的帮助。本书借用瑜伽经典的姿势，对于季节常见病的改善、各器官的保养以及各节气的调息进行了介...
印度自然疗法和瑜伽学研究所著2008 年出版139 页ISBN：7536695691
瑜伽是一种非常古老的修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。通过运动身体和调控呼吸，通过耸肩、胸部贴地等一系列动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分伸展，并可按摩肺、胃等内部器官，刺激腰椎周围神经、肌腱、...
陈露主编2012 年出版122 页ISBN：9787543950092
本书中，著名的瑜伽教练和瑜伽老师双双联手，为你打造全身以及臀、腰、腹、臂、腿等局部的瘦身训练计划。瑜伽瘦身术到底有多神奇？还要你亲自做一做。呼吸方法 体位练习 瑜伽断食，每天只需15分钟，你的身姿和气质都...
邓壁娟编著2006 年出版174 页ISBN：7533528875
本书由瑜伽基本常识、瑜伽基本动作（包括基本手势、基本姿势、基本体位法）、瑜伽基本功法（包括调息法、松弛法、瑜伽冥想）、瑜伽健身操（五套）、瑜伽健身50问等五个部分组成，是一本既专业又实用的瑜伽练习指导书......
源淼著2014 年出版193 页ISBN：9787508072616
喜乐瑜伽，以有相的瑜伽术增进身体的健康，以无相的内在观想及意识净化提升心灵的喜悦。源淼通过传授瑜伽，为奔波忙碌的我们清理内在的负能量，借由身体的健康来释放情感，进而使我们回归到单纯的头脑、空灵的心和聪...
王志成著2016 年出版224 页ISBN：9787220099229
本书是作者关于瑜伽智慧的演讲集，涵盖了联结、整合、自我、灵性、梵、存在、智慧、喜乐等大瑜伽起始至今的全面信息，主要从人的五鞘和不同类型的瑜伽的对应关系（最初在《智慧瑜伽》中提出）、瑜伽哲学角度考察身...
张梅编著2010 年出版174 页ISBN：9787506461757
本书广受好评的瑜伽体位组合，大部分体位都简单易学，有些要运用一点技巧，单经过一点小努力也可以实现。帮助办公族、久坐族、电脑族、中老年人、肢体灵活度不佳者有针对性地练习瑜伽，提升自身自愈能力，重拥健康生...
张海媛编著2015 年出版205 页ISBN：9787511349200
练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力，更可以培养积极正确的生活态度。本书详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程，包括初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功...
