如何掌控自己的情绪和生活相关电子书下载

（美）塔布里兹，（美）特雷尔著2014 年出版268 页ISBN：9787514315301

这是一本教你通过改变认知，控制自我，规划生活和未来，从而实现个人成功的书。贝南和迈克尔创办的人生规划课是斯坦福大学商学院里最受欢迎的课程之一，在这门课上，他们教给学生如何通过改变认识，控制自我，提高情......

李敬著2016 年出版298 页ISBN：9787504493064

所谓“自控”，从心理学专业角度解释，即自我控制，具体指对自身情绪、思想、行为的控制能力。人的潜意识中潜藏着很多“弱点”，比如贪婪、嫉妒、攀比、懒惰等，如果没有强大的自控力，那就只能任凭这些人性的弱点控.....

（美）阿兰·拉金著；刘祥亚译2015 年出版252 页ISBN：9787550268258

本书为时间管理类通俗图书。有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。一切完全取决于是否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘...

（美）拉金著2012 年出版244 页ISBN：9787550206069

本书告诫人们，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。很多成功人士并没有比你拥有更多的时间，他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！本书提出有效地利用时间的方法，这是一种人人都可以掌握的技巧...

韩京伟，荣赋编著2012 年出版401 页ISBN：9787510424199

本书从当代人的生活状况出发，剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示其背后隐藏的内在原因，同时提供了一系列掌控工作、情绪、生活的高效方案，为广大读者提高工作效率、调控思想情绪、优化生活秩序指明...

穆阳著2013 年出版246 页ISBN：9787512706743

成功者控制情绪，失败者被情绪操控；情绪是一种力量，成功是一种习惯；你能操控情绪，就能操控一切等方面，本书深入浅出地介绍如何做情绪的主人，帮助读者通过提高自控力，管理好自己的情绪，获得事业、生活的成功。...

康国剑主编2015 年出版427 页ISBN：9787544272537

时间对每个人是公平的，每个人每个星期都有168个小时，在这168小时内怎样更好地完成手头的工作，怎样让我们在处理问题的时候更加灵活，更加富有主动性？正如整理房间，要在有限的空间里做到归整、清洁和美观。时间更需...

（美）弗兰克·哈多克著；盛安之译2017 年出版211 页ISBN：9787548042648

俗语常说：“意志可以创造人”。大脑是你在这个世界上获取成功的唯一源泉。我们应该学会在大脑中留下行为印迹，取得行动的自由，学会将精神转化成现实……而这一切都与自控力息息相关。学会如何提高自控力，你就能...

高杰编著2014 年出版320 页ISBN：9787553443737

俗话说：有自控力的人左右生活，没自控力的人被生活左右。如果你经常制定计划却不能够按计划实施，如果你经常下决心却屡屡放弃，如果你明知道一件事情是错的却忍不住去做，那么，你正需要本书。一个没有自制能力的人.....

张笑恒编著2012 年出版241 页ISBN：9787505430655

《情绪掌控术：如何让自己不失控》是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生，以便使我们成为情绪的主人，而不被情绪所驾驭。全书系统地向读者介绍了情绪产生和变...