陈吉人著2017 年出版68 页ISBN：9787500951087
本书所讲的“内向健身锻炼”，有别于田径、球类、游泳、摔跤等竞技类体育运动，也有别于我们平时跑跑步、跳跳舞那样的一般健身方法。它要求锻炼者在健身锻炼的时候，做到心态安静平和，放弃与锻炼无关的各种思想杂...
吴限红著2017 年出版169 页ISBN：9787206143991
随着我国全民健身运动的广泛开展，健美操尤其是健身性健美操受到了社会各层人群的青睐。但是，健身性健美操在发展中也存在一些不容忽视的问题，其可持续发展问题已成为业内学者与经营管理、指导者的工作重点。本...
涂玲慧编著2009 年出版74 页ISBN：9787040278484
戏曲健身操是集戏曲基本功法与大众健身运动于一体的群众戏曲健身项目。戏曲是国粹，在中国有深厚的群众基础，戏曲艺术在当代社会中的道德教化作用、审美娱乐价值与身体锻炼功效也正在重新被人们所认识。就其健...
（美）S.耶格尔（Selene Yeager）著2016 年出版380 页ISBN：9787535285669
你想在沙滩上大秀傲人的肌肉，或是让屁股变得更翘、更迷人吗？每次只要短短的15分钟，就能练出像杂志封面男模般健美性感的身材！《四周练出一身肌肉2：超快速健身法》邀请全球顶尖教练，为你示范85套健身计划、433种锻...
王楠瑜伽 上班族瑜伽健身DIY 中英文对照 Working people Yoga DIY Chinese & English
王楠著2004 年出版111 页ISBN：7030143418
上班族由于长时间静坐，并没有时间进行系统的训练，出现许多亚健康状态，本书作者针对这个问题，为上班族编排了一套瑜伽动作，简单易学，可操作性，在带来匀称身材的同时，还能更好地舒缓工作压力。...
蔡育发编著2003 年出版82 页ISBN：7806464646
野山菌菇富含各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素，它们具有减肥、排毒、美容润肤、降血压、降血脂、防癌抗癌、营养保健作用，是国内外医学界、营养学界公认的“健康食品”。本书由名厨主编，将告诉你30余种野...
上海体适能培训基地著2016 年出版162 页ISBN：9787543970359
健康，是人类永恒的话题，人们都希望自己能够健健康康地度过一生。在国内，随着人们生活水平的日益提高，在满足了基本生活要求后，健康越来越受到人们的重视。随之而来的，是各种 “文明病”“富贵病”层出不穷，而......
郑万善，李晓雷，臧俊歧主编2014 年出版322 页ISBN：9787506767361
本书是将头部点穴按摩用于健身益寿、防病治闻的通俗读物。全书共三章。第一张介绍了头部点穴按摩健身长寿治病的基本常识，包括起源、发展、机制、方法、操作要领、注意事项等；第二章介绍了头部点穴按摩方法的...
冯海涛，肖冰，宋志强著2016 年出版313 页ISBN：9787519415174
本书从《全民健身计划纲要》的发布着眼，深入探讨了新时期全民健身活动的规律和不足，为进一步推动全民健身活动发展，形成全民健身体系提出了见解。本书还对全民健身的项目进行了探讨。本书适合体育教学人员及社...
梁麦秋著1999 年出版128 页ISBN：7800945219
《健身篇》是人生百味系列丛书之一，这十篇可谓洋洋洒洒，百味俱全。归纳起来，主要有以下一些特点：一是知识性。该书的内容涉及到人生的方方面面，尤其涉及到了哲学、经济学、法律学、宗教学、市场学、医学、心理学...
