周庆海著2018 年出版252 页ISBN：9787122307873
本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录，通过图文结合的方式对每一招、每一式进行详细讲解，并针对易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐....
（韩）金哲彦著；肖潇译2016 年出版99 页ISBN：9787550280526
本书为体育、运动类图书。作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了顶尖运动员的跑步秘诀，并灵活进行调整，用跑步的方法去走路，将走路变成了一门科学的运动入门项目。全书用图文并茂的方式，对走路健身的基本原理进行...
无器械健身训练全书 绝对10分钟训练法，完美身形8周见证 彩印
（韩）郑周镐著；孙萌，许妍译2014 年出版284 页ISBN：9787115352149
本书为一本无器械健身指导书，介绍了两种每天10分钟的健身方案，一种是持续6周的健身规划，目的在于塑形，令身形匀称，去掉赘肉；另一种为持续8周的健身规划，目的在于在前6周塑形的基础上，后2周进行力量训练，肚腩变......
骆积强编著2013 年出版144 页ISBN：9787533543433
本书的基础知识部分将快捷地带你入门，教你如何选择网球、网球拍、网球弦、服装等必需的网球装备，为你提供最基本的网球常识和熟悉球性的练习。基础技术与训练部分以通俗易懂的文字解说和朗朗上口的要诀，帮你快...
温宇红主编；沈思佳副主编2018 年出版253 页ISBN：9787564427542
本教材精选水中健身操、水中体能训练、水中康复训练、水中娱乐互动等水中健身活动的常用练习方法，通过图文结合的形式帮助读者了解并掌握并进行水中健身活动；教材还针对不同的授课群体特点，设计适用于俱乐部、...
张先松编著2011 年出版273 页ISBN：9787562527114
本书主要阐述了青少年儿童健身的身心特点、特殊规律和运动、营养及心理处方指南。重点介绍了青少年儿童不同年龄段的健身运动处方与膳食营养处方；发展青少年儿童素质、体能的最佳时期和运动处方与营养处方；青...
孟宪君主编；马鸿韬，张林副主编2003 年出版293 页ISBN：7040122014
本书为本专科师范体育类系列选修课教材之一。书中分理论篇内容包括：现代健身的科学理论基础、健身项目常用基本术语与基本动作、健身项目的常用教法、音乐的选择、健身操课的设计与组织、健身锻炼效果的评价...
卢志成著2015 年出版184 页ISBN：9787564420697
本研究以党和国家提出的创新社会管理为社会大背景，从社会学、政治学、管理学、系统科学及科学发展观理论视角出发，运用文献资料法、案例分析法、调查法及访谈法等研究方法，选取组织管理、组织建设、组织服务三...
房蕊著2013 年出版207 页ISBN：9787209078412
本书源自阳光体育背景下，青少年健身自主性缺欠现象的观察思考，及国内相关研究薄弱现状的考察分析，以系统论为总方法论，整合质性研究与量化研究，对现象、理论、实践进行观察、分析、归纳、演绎；综合运用社会学、.....
《健身私人教练》编写组编2015 年出版276 页ISBN：9787122245410
太极拳是一种民间健身拳术，现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，摘除繁难和重复动作，选取了24式精编而成的，5分钟左右可练完一套，特别适宜于入门级太极玩....
