走路健身法 顶尖教练教你随时随地运动 完全图解版

本书为体育、运动类图书。作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了顶尖运动员的跑步秘诀，并灵活进行调整，用跑步的方法去走路，将走路变成了一门科学的运动入门项目。全书用图文并茂的方式，对走路健身的基本原理进行了通俗易懂的说明。这种走路方法还能矫正错误的姿势，调理伤病。这是一本运动爱好者必备的入门书。