林小平，丛磊，双福等编著2012 年出版154 页ISBN：9787122119049
本书由具有多年瑜伽教学经验的林小平老师全程指导，根据不同功能需要，将瑜伽普拉提课程分为美颜、全方位瘦身、减压、骨盆保健等体式，每部分均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。...
高薄超，程晓英主编2004 年出版91 页ISBN：7800631273
本书是长虹出版公司新年度推出的“新生活”三字经丛书的一个分册，由专家学者以“三字经”的形势，通过900余字精美经文，近3万字精辟解说，100余条重点知识，90余帧前卫时尚彩图，生动有趣地介绍了肥胖的成因与预防，国....
（日）大越乡子主编；康利平译2011 年出版66 页ISBN：9787534140402
本书介绍了95种超简单豆腐食谱，只需将主食换成豆腐，不用节食，利用营养丰富且美味的豆腐完成瘦身计划，实现女性们最憧憬的窈窕美体梦想！...
（韩）裴泰子著2009 年出版119 页ISBN：9787807226826
本书共分四部分， 分别为简单的早餐沙拉＆沙辣酱，塑造苗条身材的减肥沙拉＆沙辣酱，打造健康皮肤的沙拉＆沙辣酱，儿童间餐沙拉＆沙辣酱。详细介绍了45种美味沙拉和酸味、甜味、辣味沙拉酱的制作方法，附上温馨TIP教您......
张梅编著2010 年出版111 页ISBN：9787506461795
本书介绍了通过瑜伽体位练习以及日常美容护理之道，告诉你如何在短时间内实现美容和瘦身。本书将计划进行的周期定为7天，对一周内的每天都进行了科学详细的安排，方便掌握，简单易学。本书内容科学，针对性强，逻辑......
采薇编著2010 年出版207 页ISBN：9787506466295
本书以中医经络养生为主线，介绍有助于美容和瘦身的保健方法。包括穴位按摩、推拿、刮痧、拔罐、艾灸、足浴等，都是家庭可以操作、取材方便、安全有效的中医保健法，长期坚持，往往可以起到西医西药、化妆品、减肥...
张斌，姜庆主编2013 年出版144 页ISBN：9787533542313
本书以瑜伽为纽带，重点介绍能够起到瘦身效果的瑜伽体式，并结合一定的瑜伽饮食，达到最理想的锻炼效果。对于体式的介绍，以难易程度适中为主，为读者设计出一套行之有效的局部瘦身攻坚练习。本书具有以下优势：1．......
（韩）郑多燕著2014 年出版128 页ISBN：9787555204947
最容易跟着做的舒缓瘦身操，让身体神奇变柔软，迅速瘦身不再胖。12周全方位塑身计划。本书分意识心态篇、美的知识篇、训练实践篇和饮食生活篇，全方位打造不反弹的瘦身魔法，创造瘦身奇迹。...
康鉴文化编辑部编2009 年出版111 页ISBN：9787506457156
本书介绍了16类高纤低热天然食材的食疗效果、营养成分、排毒瘦身功效，提供了166道消脂排毒的美味食谱，从饮料到主菜，从小菜到正餐，重点是高纤少油，却又有充足的营养。针对外食族常吃进大量油脂的饮食习惯，本书还....
品质生活工作室编著2009 年出版95 页ISBN：9787802206342
本书为瘦身、美容、养颜的实用菜谱，拍图以及详尽的步骤解析，并设置了实用贴心的小贴士。本书旨在为不同的人群提供简单易学菜谱菜式。本书的整体文字简单易懂，所选用料皆为寻常可见。...
