于美人，圆满名师著2005 年出版219 页ISBN：7810365452
本书提供43道塑身汤方，6项瘦脸美白配方，5项精油排毒减肥法，40项脱胎换骨美体运动。
吕鑫著2007 年出版243 页ISBN：9787540665890
本书的作者是首都经济贸易大学的一名大四的学生，几年来，他以亲身经历成功实现了瘦身减肥的计划，并在自己的博客上论述下了这段难忘的历程，收集整理了大量有关瘦身减肥的资料。本书适合于瘦身人群和时尚人士，为他...
杨文忠，邳艳春编著2010 年出版218 页ISBN：9787539036045
超级懒人丛书以“时尚懒人，科学生活”为主旨，以独特的视角给都市大多数的青年人一种全新的理念，提倡“我懒，但我活得轻松，活得美丽，活得健康。”本书介绍的运动瘦身方法，简单，实用，效果明显。非常适合爱美又......
（德）弗里德里希·波曼（Friedrich Bohlmann）著；靳军译1999 年出版133 页ISBN：7205044928
赵奕然著2009 年出版178 页ISBN：9787544806329
本书作者赵奕然亲历了节食减肥的失败，运动不当造成的减肥效果不明显等各种情况，其仅用8个月的时间从265斤成功减肥到140斤。最终，他摸索出来一套适合懒人瘦身的快乐减肥法--原地花样跑。懒人瘦身法强调快乐瘦...
吴杰主编；韩锡艳等编著；吴杰，吴昊天摄影2006 年出版63 页ISBN：7508243617
本书为追求瘦身美体的人们精选了食疗主食60种。以简洁的文字与精美的彩图，对每种主食的营养成分、功效、用料配比、制作步骤及操作关键等均作了详细介绍，主要制作过程还配有示范图片。...
郭健主编2010 年出版117 页ISBN：9787535761323
本书精选的瑜伽体位练习让您从头美到脚，不仅可以有重点地消耗腰腹、大腿赘肉，练出优美的S型曲线，还特别贴心地为您设计了美化面部颈部线条、缓解颈肩劳损、以及保护视力及美目的瑜伽动作。每天练习10分钟，让你...
