（美）大卫·瑞恩·马克斯（David Ryan Marks）专著；孙敏，林惠芬译2004 年出版165 页ISBN：7810367099
现代世界可能给成长中的孩子无穷的压力，压力会使孩子身心崩溃，而父母却可以减轻孩子的压力。这是一本指导父母帮助孩子应付这个充满压力的世界的实用书。...
宇琦，鲁直编著2009 年出版248 页ISBN：9787539032986
本书从肌肉放松、运动呼吸、生活规划、精神想象、心理建设到专业治疗，介绍了许多可以有效消除压力的放松法，提供各种身体与心灵的舒压放松技巧，拟定全方位减压计划，以及藉由改变生活或想法来避免累积压力的提示...
《健康活力唤醒系列》编写组编2017 年出版156 页ISBN：9787122295774
《减压瑜伽》一书想与你分享的是：给自己做个心灵美容，醒神每一天；排除体内毒素，缓解便秘和痛经；强化内分泌功能，减缓和消除慢性疾病；增强心理承受力，减压释放负能量；挺拔身姿，修复疲劳损伤，神采飞扬。...
（英）玛里琳·阿斯拉尼（Marilyn Aslani）编著 包家仁，曾琮译2000 年出版189 页ISBN：7533517148
本书内容包括按摩手法、按摩前的准备、给伙伴按摩（包括身体各部位结构及其按摩方法）、自我按摩、各种疾病的治疗性按摩等。
张斌，姚娇主编2011 年出版120 页ISBN：9787504854230
本书针对工作繁忙、健康缺席的白领女性，挑选10分钟内能完成的瑜伽体式，帮助白领减压，舒缓心情。书稿有很强的实用性。
（日）有田秀穂著；梅颐译2012 年出版158 页ISBN：9787514307412
本书从“脑压力”产生的根源出发，传授将压力连根拔起的方法。简言之，这个方法就是将“多巴胺价值观”转变为“五羟色胺价值观”。作者从多方面介绍了消除大脑压力的方式。...
