（美）玛莎·戴维斯，（美）艾舍尔曼，（美）麦凯著2010 年出版367 页ISBN：9787544710602
基于二十五年以上的临床研究，本书为生活繁忙的现代人提供了多种被证实有效的方法，去进行放松、减轻压力。
汪龙光著2008 年出版274 页ISBN：9787801958952
本书为心理学类图书，以心理学理论为支撑，分析人们具有巨大压力的原因，具体为读者指出如何减轻性格压力，婚姻家庭压力、经济压力、职场压力、灾难压力等，使用性很强、可操作性也较强。...
李芳主编2002 年出版216 页ISBN：7801095456
本书主要内容包括：常规性减压计划；绿色食品减压计划；呼吸减压计划；意念减压计划；运动减压计划；饮食减压计划等。
石油工业出版社编著2009 年出版232 页ISBN：9787502173968
本书属员工素养类图书。本书从职场人士工作实际案例出发，为大家描述了工作中导致心理压力的原因，给出了切实可行的心理调整方法，使广大员工更好地认识自己、认识压力，更好地工作。...
（英）安妮·佩森·考尔著；胡彧译2014 年出版182 页ISBN：9787214084699
本书介绍了不受环境影响及不受他人影响的心灵教养法，让读者体悟学会静心、养心，学会欣赏奋斗的过程，学会调整自己，学会欣赏生活的生活态度。这是一本提供精神“正能量”的心灵励志读物，它虽不能为读者提供人生的...
（美）罗伯塔·李著；吴瑕译2012 年出版213 页ISBN：9787300131948
这是一本帮助现代人减轻压力感的心理学通俗读物。现代人的生活往往是睡眠少，上网多，休闲少，工作多，过量的咨询、被污染的环境，我们的身体和心灵都承受着巨大的压力，随之而来的身体的不是，和坏情绪。作者是医学......
