杨力编著2013 年出版224 页ISBN：9787122157065
本书提炼出《本草纲目》中药食同源的食材，结合《本草纲目》中食物五色、五性、五味分入五脏的原理和四季养生的原理，分别论述约200种食材的性味、归经、中医养生祛病方法、西医中营养素的选取、常见食物搭配...
郭长青主编2010 年出版288 页ISBN：9787546332208
本书从经络穴位按摩的基本手法以及人体的十四经脉、足底反射区展开，介绍了常见疾病预防调理、日常养生保健及美容美体等各方面经络按摩养生方法。针对祛病、保健、养生需求逐一讲解，均配有经典穴位图和真人按...
张伟，双福编著2014 年出版232 页ISBN：9787122203816
本书精选各种养生茶饮120道，按照爱美女性、上班族、家庭女性、老爸老妈、常见病进行分类，针对读者日常需要的养生、爱美需求推荐适宜茶包。茶包本身具有携带方便、随时随地冲泡的特点，而本书选择的茶包在此基...
《健康大讲堂》编委会主编2015 年出版279 页ISBN：9787538880083
《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一，也是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，堪称中国第一养生宝典与第一生命智慧百科全书。本书以通俗易懂的白话形式向您呈现这部中华巨典，并配以艺术性的图...
李宁主编2014 年出版224 页ISBN：9787121079504
生活水平的提高、生态环境的恶化和工作压力的增大，致使人们体内毒素丛生，体态也日益臃肿，排毒和瘦身成为多数人无法回避的课题。本书先从日常生活中人们的生活环境和饮食习惯入手，分析人们健康的现状和毒素的形...
赵俐黎著2011 年出版231 页ISBN：9787214069221
本书是一本健康养生书。很多人都听过肾虚这个词，其实人身体的虚弱，不仅仅有肾虚，心肝脾肺肾五脏都可能虚。而五脏的虚，则极容易引起身体其他各种疾病。五脏的“气血不畅，阴阳失调”是人们健康的内因。本书告诉人...
科雯编著2006 年出版93 页ISBN：7506436787
本书根据瑜伽练习者的生理特点和学习进度，独创性地将“7日”作为一个瑜伽练习周期，并将每一日所需的内修功法、心灵修练与瑜伽体位法结合起来。每一日都有一个心灵内修主题，比如“第一日——能量释放”；再配合...
山林子编著2008 年出版354 页ISBN：9787807373780
该书是山林子先生编著的山林子天地人自然智慧系列丛书之三。自然智慧学是人类智慧中的一朵奇葩，是几千年来中华民族祖先们关于智慧学的瑰宝，她闪耀着人类高度智慧的光辉。山林子先生为利众生而精选出了具有代...
高也陶，宋哲妤主编2013 年出版300 页ISBN：9787511715531
作者参考大量中医古籍和现代文献，结合多年的研究成果，以中医五运六气学说为主导，深入浅出地介绍了节气、物候、饮食等与养生保健的关系。包括天地人概论，节气的含义与划分，五运六气的概念、内在联系及其对养生保...
