李相如主编2013 年出版180 页ISBN：9787500943426
本书就目前我国青少年体质整体下降的情况，系统介绍了如何利用我们身边的健身路径器械帮助青少年提高各项身体素质，包括器械功能的介绍和具体练习方法、运动负荷、注意事项等内容。...
（法）让-皮埃尔·克雷孟梭（Jean-PierreClémenceau），弗雷德里克·德拉威尔（FrédéricDelavier）；申华明译2016 年出版144 页ISBN：9787115430786
运动可以有效提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热量、提高心肺耐力、对抗衰老等，甚至可以帮助协调身体和心理的联结。本书的每项训练都有正确运动技巧说明并配上详尽的人体解剖插图，在做这些...
井玲著2009 年出版340 页ISBN：9787535243584
体育锻炼与心理健康的关系问题是锻炼心理学的研究领域，它的产生与发展反映了人们对健康生活方式的向往，本书从高校体育锻炼和大学生心理健康着手阐述了两者如何促进、增强的过程。...
夏培玲，王正树主编；元文学主审2012 年出版120 页ISBN：9787561174050
本书共有五部分内容：第一章体能锻炼概述，介绍了体能的概念及体能锻炼的意义和作用等；第二章体能素质练习方法，分别介绍了耐力素质练习方法、力量素质练习方法、速度素质练习方法；第三章常见运动损伤、运动性疾病...
李相如著2013 年出版120 页ISBN：9787040364071
本书通过浅显易懂的语言和明确的图示，指导老年人结合自身条件和特点，利用社区健身器械，正确锻炼。全书分基础篇、锻炼篇、保健篇、康复篇四部分，循序渐进讲解利用身边的健身器械强身健体的方法。...
尹博著2009 年出版243 页ISBN：9787564400798
本书论述了运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究。
（美）温蒂·铃木（Wendy Suzuki），（美）比利·菲茨帕特里克（Billie Fitzpatrick）著2017 年出版233 页ISBN：9787213080180
“心视界”系列之一。是一本既有趣又实用的书。作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。本书告诉我们...
张维波著2015 年出版158 页ISBN：9787117211581
“3+2”经络锻炼法是笔者在30年经络研究成果的基础上，结合多种养生锻炼经长期实践后创立的一套经络锻炼方法，在群众中获得了确切的效果。本书从经络是什么讲起，然后讲经络不通如何影响健康，最后讲到经络不通的...
（美）桑福德·班尼特著；曹源译2016 年出版187 页ISBN：9787553759395
本书详细介绍了如何锻炼身体的各种方法与窍门，并配有图示，方便阅读学习。作者是国际知名最优健康保养领域先驱，知名的健身学家，根据自己十多年来的研究和总结，将关于健康锻炼的各种知识分门别类地详细讲解，兼具.....
