何瑞虹等编著2001 年出版148 页ISBN：7810515640
本书包括剑的概述、太极剑的基本要求、四十二式太极剑动作说明及图解、太极剑攻防技击原理及用法四章内容。
何瑞虹等编著2001 年出版156 页ISBN：7810515276
本书包括：太极拳概述、太极拳的基本要求、24式太极拳基本功及基本动作、24式太极拳套路技术、24式太极拳攻防应用等内容。
何瑞虹等编著2002 年出版204 页ISBN：7810515284
本书包括太极拳概述、太极拳的基本要求、42式太极拳基本功及基本动作、42式太极拳套路、42式太极拳攻防应用五章内容。
张勇涛编著2002 年出版280 页ISBN：7810518038
本书共分五章，介绍了杨氏太极拳的起源与发展、风格特点、基本技术要求，并着重对杨氏太极拳基本动作规格、竞赛套路、套路防身应用等内容进行了阐述。...
赵一，王耀堂编著2010 年出版219 页ISBN：9787807295969
本书贯彻了中医“治未病”的健康理念，并就如何提高自身免疫力、如何依靠饮食和运动来开启抵御疾病的防火墙做了重要阐释，书中搜集整理的民间养生偏方和一些简明易懂的经络养生法，都是人们步入健康殿堂的不二法...
《格斗图解系列》编写组编2017 年出版154 页ISBN：9787122300812
防身术中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，《防身格斗》一书对擒拿格斗的部分动作和招式进行了调整和改进，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。本书主要讲述了通过运用身...
罗春霞著2015 年出版170 页ISBN：9787122252036
本书从实用、实效的角度出发，采用武术之长和擒拿搏击之精华，具体讲解了女子防身自卫的技法和训练，同时介绍了常用防身用具的使用和身边有效防身物品的利用。通过阅读和练习，加强锻炼，可以有效实施防护，使自己免.....
杨连村著2012 年出版256 页ISBN：9787535772794
本书针对初学者点穴制暴时手力不足、硬度不够等突出问题，首先介绍了学习点穴的步骤、点穴所牵连的伤痛部位、如何运用随身用具点穴、古今十四经脉与穴位、可用于点穴的随身用具等，继而详细介绍了在各种危急情...
申亮等编著2018 年出版174 页ISBN：9787567132375
公共体育专业化教材系列之一。基于传统武术文化视角，阐述了传统武术与强身健体、修养身心和谐发展之道，同时选取了传统武术中的具有代表性的流派结合健体防身、修养身心进行了介绍，让读者对传统武术有个全方位...
杨连村著1990 年出版226 页ISBN：7810034596
内容提要 点穴法一直是中华武术秘传绝技，而器械点 穴更是绝技之精华。本书详细阐述了器械点穴方 法在格斗防身中的应用，以日常生活中随身携带 的任意用具，如：雨伞、拐杖、尺子、钥匙、笔 等，在各...
