张先松著2011 年出版248 页ISBN：9787562527091
本书阐述了强身健美人群运动、营养及心理处方指南，全面诠释和介绍了倍受健身人群期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了强身健美和发达肌肉的基本原理、健身健美锻炼的特殊原则和...
（美）贾森·凯利著；郑成雯译；胡凯审校2017 年出版335 页ISBN：9787302458715
在这个充满焦虑、压力和竞争的现代世界里，人们比以前花更多的时间和金钱来安抚他们的思想和语调，有时甚至把自己逼到最极端的限度。即使肥胖率达到历史最高水平，美国的财政上最成功的就是每年都在服装、装备和...
（澳）保罗·柯林斯（PaulCollins）著2016 年出版264 页ISBN：9787115430403
健身房里有多种健身器材供应，但最实用的莫过于哑铃。现在，具有革命性变化的动态哑铃能够进一步提供更强大，更精简的运动模式。主教练Paul Collins用动态哑铃，结合传统的更具体的功能和动态的运动模式，包括奥运提...
李伦新，王柳媚主编2011 年出版312 页ISBN：9787208101425
本书收录了百位名人的健身访谈，这些名人有劳模、教授、作家、编辑，其中年龄较大的有徐中玉、丁景唐、杨华生等耄耋老人，他们都从自身的条件出发，采取最适宜自己的运动方式锻炼身体，五花八门，各有套路。虽然这些.....
王娟著2014 年出版200 页ISBN：9787564083588
本教材是专门为高校学生设计的，其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累，挑选出最适合大学生练习的体位，考虑学生大部分时间会在教室上课，自习室瑜伽会很好地缓解疲...
赵宇编著2008 年出版248 页ISBN：9787563919406
本书是提供给因工作繁忙无暇锻炼人士进行健身参考的读物。该书分九章，分别从健身的理念、工作中的健身；家庭生活中的健身；走跑健身法；器械健身法；健身与减肥；趣味健身等方法及途径介绍健身方法十分适合日常锻炼.....
郭磊，李泽龙，王洪鹏著2015 年出版213 页ISBN：9787516617656
本书主要以理论结合实际，充分结合了我国全民健身服务的现状和经验，探讨了全民健身体系的建立，介绍了各种全民健身运动的科学锻炼方法，为全民健身服务在我国的发展提出有利的途径和保障，使得我国的全民服务能更加...
（美）米亚特·墨菲著；柳正奎译2017 年出版183 页ISBN：9787530488485
对于健身爱好者来说，没有什么比得上哑铃更方便、可靠、多用途。本书里，健身专家为你提供最全面的哑铃健身动作，并配有动作解说、技巧和训练计划。第一部分讲了如何挑选适合自己肌肉的哑铃，第二部分是针对腹肌、...
张铁泉，李景亮，姜振宇等主编；薛晓东，聂江，纪乔上副主编2015 年出版283 页ISBN：9787302412144
本书为世界第一本将增强现实技术融入到MMA综合格斗教程的书籍。精选六十四个MMA动作，包括拳，腿，摔，以及巴西柔术。除了对动作的详细说明之外，最重要的是通过AR技术可以将这些动作的平面图画转换为360度的三维动...
可可编著2013 年出版153 页ISBN：9787514129380
本书针对工作、学习、家庭生活负担较重的人群，介绍了在现实生活中如何在繁忙中挤出时间进行健身锻炼的一些方式方法，包括简单的体操或肢体练习，器械练习，介绍了健美操的练习等。此外，还根据人的不同时期身体的不...
