格斗高手与健身达人PDF电子书下载

本书为世界第一本将增强现实技术融入到MMA综合格斗教程的书籍。精选六十四个MMA动作，包括拳，腿，摔，以及巴西柔术。除了对动作的详细说明之外，最重要的是通过AR技术可以将这些动作的平面图画转换为360度的三维动画，读者可以通过移动设备（手机，IPad）扫描获得可以任意调节速度，大小和角度的三维立体动画演示。

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一、拳法 5

（一）拳击发展历史 5

（二）拳击在MMA中的应用 11

（三）拳法AR教学 19

二、腿法 50

（一）擅长腿法进攻的格斗流派 50

（二）腿法在MMA中的应用 58

（三）腿法AR教学 65

（四）拳脚组合AR教学 79

三、摔法 90

（一）摔跤的历史起源和流派分支 90

（二）摔跤在MMA中的应用 98

（三）摔法AR教学 107

四、柔术 116

（一）巴西柔术的历史起源和传承发展 116

（二）巴西柔术在MMA中的应用 122

（三）巴西柔术AR教学 131

附：训练计划 137

参考文献 146

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