邓壁娟编著2006 年出版174 页ISBN：7533528875
本书由瑜伽基本常识、瑜伽基本动作（包括基本手势、基本姿势、基本体位法）、瑜伽基本功法（包括调息法、松弛法、瑜伽冥想）、瑜伽健身操（五套）、瑜伽健身50问等五个部分组成，是一本既专业又实用的瑜伽练习指导书......
（日）上田由纪子著2007 年出版175 页ISBN：7532391183
本书是介绍运动与皮肤之间诸多有关皮肤保健、护理、诊疗新理念、新方法的普及性读物。
林笑峰著2008 年出版324 页ISBN：9787560254630
本书7篇21章，论述的主题是健身。前3篇写的是对体育的认识问题，后几篇写的是增强体质的业务事项。其中第四篇论述了体质的含义，第五篇谈了对增强体质的认识及增强体质的实质，第六篇谈了增强体质的方法，第七篇谈了...
曾庆涛，张俊杰主编2012 年出版256 页ISBN：9787511713827
本书以民族文化教育、阳光健身教育，终身体育教育和审美教育为宗旨，从健身群体的实际需要出发，以实用性、艺术性、科学性为原则进行编著，着重研究我国较为常见的民族民间健身舞蹈。本书共分为九章：“民族健身舞蹈...
范晓清主编；张广荣等编写2005 年出版266 页ISBN：7801946790
本书从人体解剖学，生理学及临床医学等有关知识入手，讲述步行和跑步的基本知识，医疗保健作用，如何科学合理安排运动，分别介绍健康人和常见病患者的运动方式和方法，以及步行和跑步中应注意的问题。...
（日）藤本宪幸著；王茂庆译1991 年出版135 页ISBN：7506518163
本书介绍了治疗现代社会人们常见生理和精神疾病的瑜伽妙功和“瑜伽食品”。
陈建霞编著2012 年出版150 页ISBN：9787811412598
健身与美体的目的在于，通过形体练习，塑造一个具有完善的外表形态、充实的内心世界、睿智的大脑。本书分为知识篇和实践篇两个部分。知识篇介绍健身美体的理论知识、健身与美体的途径以及健美操、健美比赛欣赏...
汉竹主编2009 年出版130 页ISBN：9787501965304
哑铃是一种简单、方便、实用的健身器材，它就像“凿子”，可以精确地雕琢人体的每一块肌肉——只要科学练习，就能有雕刻出完美的形体。练习哑铃不受场地限制，无论走到哪里，无论多么繁忙，只要随身携带一副哑铃，即......
（美）马克·劳伦，（美）乔舒亚·克拉克著；蔡杰译2012 年出版224 页ISBN：9787530459928
本书图文并茂地讲解了100多种不需要器械的锻炼动作，可以全面地锻炼到身体各个部位，让全身各处的肌肉均衡的发展；每个动作之后都附有难度评级，任何水平的健身者都可以在本书中找到适合自己的锻炼动作。只要选择...
