赵之心著2009 年出版207 页ISBN：9787533152093
本书针对中老年读者健康特点，为其度身定制了健身方案，分别从中老年常见病的健身方案、办公室健身操及增强体质入手，帮助读者发现体质隐患的同时，教你读者运用正确的体育锻炼方式，使体质得到改善。...
尚锦文化编2009 年出版240 页ISBN：9787506457354
随着生活水平的提高，人们对饮食的需求已经不仅仅局限于口味和样式，越来越多的人开始关注饮食的健康，关注用饮食来保健和养生。本书在市场调研的基础上，按照菜功效特点进行分类，共分为11大类，编排了针对不同的人.....
赵华路，赵阳路编著2007 年出版223 页ISBN：7543641410
目前养生保健的观念已经深入人心，但人们在生活中却存在许许多多误区，例如，有人坚持晨练；有人认为水果有个小烂斑割去照样吃；人人都去泡温泉……很多书虽然告诉大家应该养生保健，但没有纠正人们养生的误区。本书.....
刘昆编著2013 年出版320 页ISBN：9787533543525
本书从《本草纲目》对食物功效作用说起，结合现代营养学知识，为读者介绍日常食物的养生功效。全书分为五谷杂粮、蔬菜、菌菇、水果干果、水产、禽畜等几个大类，为读者详细解说食物如何合理搭配、如何制作，对人体...
张丽枫编著2014 年出版372 页ISBN：9787564514969
本书分为“四季养生集萃”、“长寿健康秘诀”、“日常养生概要”、“祛病疗疾妙招”四个部分，入书内容或为古圣先贤的名言警句、或为前人或别人经验总结，或为养生工作者科研成果集萃。向读者呈献此书，意在进一...
侯又白著2008 年出版258 页ISBN：7802143128
本书是一部集医、药、方于一体的养生保健读物，书稿共由医圣像、百草图、寿世方三部分组成。首先对精选出的50位我国古代医圣进行介绍，并配有栩栩如生的人物画像；然后结合照片。对人们常用的100种中草药进行辨...
张建芳编著2009 年出版299 页ISBN：9787802136649
本书以从头到脚人体的各个部位为主线，分别从锻炼、习惯、细节、食疗、经络等角度，讲述了最适合现代人采用的养生保健方法和技巧。书中介绍了很多养生小技巧，紧密结合现代人的起居特点，简单有效，比较实用。...
王明如主编2009 年出版365 页ISBN：9787807433330
本书是由宁波市名老中医王明如主编，从现代生活入手，针对性地提出保健、养生的建议和忠告，是现代生活中一本较有权威性的养生、保健指导图书。书中按照现代生活中的一些常见疾病，分门别类地进行分析和指导，具有较...
