（日）秋本由纪子著；张文静，王铁桥译2004 年出版175 页ISBN：7534931045
本书介绍了不使用砂糖、蜂蜜等甜味配料，只使用“果实”、“花、香草”、“中药”、“茶叶”等时令原料和白酒，亲自动手浸泡出的150种对身体有益的美味果酒和养生酒。...
吴深涛编著2006 年出版300 页ISBN：7509105218
本书介绍了亚健康的概念、临床表现以及不良影响，重点论述了中医对亚健康状态的认识，将古今中医养生方药进行分类归纳，并根据作者自己多年临床实践经验，总结出分型、治则、方药。内容由浅入深，具有很强的趣味性和...
张广德著2014 年出版215 页ISBN：9787564415686
本卷包括《坐势固肾功》《坐势聪耳功》《育真补元功（第一套）》《育真补元功（第二套）》《三消九治功》，是提高肾、膀胱脏腑机能，有助于补益先天，固肾健腰，防治生殖、泌尿系统疾病的经络导引动功。本书配有张广......
蔡向红编著2014 年出版297 页ISBN：9787502385323
本书以《黄帝内经》等中医权威典籍为背景，结合二十四节气不同的气候特点，进行深入和详尽地分析，提出了每年二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法。编者将现代医学知识与传统保健养生理念有机融合在一起，用...
（日）荣西禅师著；施袁喜译注2015 年出版198 页ISBN：9787506378536
《吃茶记》是日本第一部茶著作，也是继陆羽《茶经》之后世界上第二部茶经，它对日本茶道有重要影响。《吃茶记》全书上下两卷，上卷论及茶的名称、产地、树形、采茶季节以及制茶技术等细节，下卷主要论述茶的药物功...
杨元德主编2013 年出版313 页ISBN：9787538167702
本书作者杨元德多年来从事中医针灸工作，对养生、食疗也很有研究，曾经出版《养生新知》等养生著作。本书分十四章，介绍了养生食疗的知识，包括养生基本知识、食疗基本知识以及神经系统、内分泌系统、呼吸系统、消...
田元祥编2012 年出版214 页ISBN：9787502374686
本书以平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质九种体质为中心，通俗易懂的讲述了如何判断自己的体质属性、不同的体质的人在平时饮食起居中应该如何保养...
王桂茂，姜巍主编2013 年出版319 页ISBN：9787122167842
本书精选了125种常见食材，结合《本草纲目》中对这些食材性味归经、养生功效、适用人群等的记载，为读者提供日常饮食养生的方法。每种食材都给出最佳烹饪方式、适用人群、解密养生功效和推荐养生食谱，此外对于...
李杰编著2015 年出版250 页ISBN：9787535273963
健康长寿是人类的共同愿望，我国劳动人民在与疾病斗争、维护身体健康方面积累了丰富的经验。明代伟大的医药学家李时珍历经27年编撰的《本草纲目》，记载有丰富的养生保健知识和方法。本书浓缩了国医经典中的全...
路志正编著2017 年出版225 页ISBN：9787557620431
本书是在阐述中医五谷养生理论、多年保健养生经验及主要粥料的中医药性分析的基础上，针对四季养生及不同读者群体最常见身体症状与器官疾病防治办法的需求，分门别类提供了粥膳配方、制作方法、适用人群、宜忌...
