中国精粹 饮食养生卷 汉英PDF电子书下载

本书是《中国精粹》丛书中的一卷，全书以凝练、概括的语言，由点及面地介绍了中国古代饮食文化、养生保健的基本面貌和特点，由“不厌其烦，不惮其精”（饮食文化篇）；“外练筋骨皮，内练一口气”（中国武术篇）两部分组成，对中国古代饮食文化和养生保健方式中的代表性内容做精要的介绍。

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上篇 不厌其烦 不惮其精——极端繁荣的饮食文化 13

一、四大菜系 13

二、茶文化 19

三、酒文化 24

下篇 “外练筋骨皮，内练一口气”——展示生命力的中国武术 33

一、中国武术的精髓 33

二、中国武术的文化精神 46

三、中国武术的气功修炼 48

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