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第一章 “教养”一词，教在前面，养在后面 3

当我们谈“教养”时，究竟在谈些什么？ 3

01 重养轻教，是家庭教育的一种通病 5

02 “熊孩子”为什么“熊”？缺教养 8

03 当父母需要考试，你能拿多少分 12

04 教养是如何决定一个人前程的 16

05 教养这东西从来不分年龄大小 19

06 该教的事要教，没有“长大了就好”这种事 22

第二章 从“连接”到“联结”，重构才能“重生” 29

不是孩子“难搞”，而是你不懂 29

01 孩子一出生就带着一串气质密码 31

02 儿童自我意识发展很重要，别傻傻不知道 36

03 忽视孩子优点的父母该好好接受“培训”了 40

04 孩子“不听教”，可能是习惯性防卫 44

05 对孩子的禁止其实是一种变相“引诱” 48

06 明确“最近发展区”，营造可教学时刻 51

第三章 情绪的“核裂变”，将不可控变为可控 57

亲子关系中的情绪是一场“蝴蝶效应” 57

01 允许孩子哭比哄孩子笑更重要 60

02 教导孩子就应该就事论事 63

03 焦虑不是成年人的专属名词 67

04 大人都不想听的话，别对孩子说 70

05 在“轻、柔、慢”三个互动要诀上下功夫 74

06 解决方法必须比问题高一个层次——关于不抱怨 78

第四章 教养并非两级的较量，有弹性才有韧性 85

“中国式爱孩子”怎么变成了“害孩子” 85

01 “虎妈”成功的真正原因是什么 87

02 要不要和孩子做朋友，是个让人纠结的问题 91

03 孩子不断地试探，直到你清晰果断地说“不” 95

04 真正的爱，就是不给孩子“擦屁股” 99

05 给孩子有限选择，让教养简单又有效 103

06 每一个孩子，都要立好的礼仪规矩 107

07 一张“计划表”，让孩子成为有目标的小天使 111

第五章 将习惯的“盲点”变成“支点” 119

习惯造就第二天性，比天性本身更顽固 119

01 帮助孩子发扬好习惯，改掉坏习惯 121

02 发现孩子的问题，360度反馈 124

03 一张表让孩子养成所有好习惯 128

04 习惯四部曲：提示→渴求→反应→奖赏 133

05 除了“正向强化”还有“负向强化” 137

06 重要的事情说三遍：跟进、跟进、跟进 141

第六章 品性是最高阶的教养，破与立的重塑 149

一个人的品性在少年时就定型了 149

01 善良是一个人最高贵的底色 152

02 面对诚信危机，我们能为孩子做什么 156

03 那些谦虚的孩子后来怎么样了 160

04 清理认知的“毒”，孩子才不会“独” 163

05 彼此尊重，是最理想的教养 167

第七章 谈价值观不是谈判，先一致才能谈沟通 173

为何别人的育儿经养不好你的孩子 173

01 一个唱红脸，一个唱白脸，孩子一脸懵 175

02 “拆台式”教育，是灾难 179

03 价值观教育应成为“开学第一课” 182

04 最好的家庭教育：父母不双标，孩子有目标 186

05 先正己，而后影响后代 189

06 真正的教养，是人前操持，人后慎独 192

第八章 美好生活是最好的“孵化”教养 197

热爱生活的孩子才会被生活所爱 197

01 充满仪式感的养育，是对孩子的富养 199

02 让孩子会审美，究竟有多重要 202

03 培养一桩爱好是培养健康少年的关键 206

04 自动自发的孩子，让父母身心解放 208

05 让孩子见世面可不是旅行那么简单 212

06 今天，你给孩子“精神供氧”了吗 214

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