chapter 01 身教 2
饮食习惯是一个家庭的风格 2
母亲是我的家事导师 8
生活传承不空谈 16
孩子在厨房学到的事 22
孩子需要真心情愿的陪伴 28
真正的礼物 34
爱的补习 42
热爱生活就能激发创作与惊喜 48
chapter 02 食育 56
一个家的中心 56
在家吃饭 64
快乐家宴 72
春游便当 78
爱与爱宴 84
感恩餐 90
满溢回忆的饮食时光 96
chapter 03 行导 106
“不会做”与“不想做” 106
生活常规最可贵 112
先学体贴再学爱 118
“收”与“送”的真意 124
相信自己的眼睛 130
耐力磨出真功夫 136
深度参与 142
最难的一课:珍惜 148
chapter 04 言谕 156
用话教导,用心学习 156
真心话的力量 164
话里的路 170
藏在锅底的功课 176
结语 要教育才有未来 183