暴食症康复指南PDF电子书下载

本书主要是一本针对贪食症患者的治愈手册，作者根据自己亲身在多伦多医院饮食失调项目组最新研究成果，探讨如何帮助贪食症患者重控生活。全书包括贪食症症状、原因，如何规范饮食、转变饮食不调思维模式、建立力量、如何避免崩溃以及药物配合治疗。采用大量鲜活案例，帮助读者更好地了解同样遭受厌食症折磨的人如何应对并战胜健康生活。

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第1章 什么是暴食症 1

第2章 一种有效的方法 31

第3章 控制你的体重 47

第4章 何谓正常饮食习惯 59

第5章 应对策略 75

第6章 转变进食障碍的观念 95

第7章 改进对于自己外形的感觉 111

第8章 对付潜在问题 129

第9章 应对自我伤害、冲动行为以及物质滥用问题 157

第10章 对抗抑郁和焦虑 183

第11章 家庭因素和支持 203

第12章 防止病症复发 223

第13章 寻求特殊帮助 237

致谢 247

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