心灵瑜珈 说话的艺术PDF电子书下载

畅销书作家哈丽雅特·勒纳博士在本书中，通过自己的经历与心理咨询实例，提出沟通不良的症结源于“家庭的塑造”与“缺乏深度倾听”，并发展出创意十足的“沟通功课”。告诉读者该如何找回自己真实的声音，建立个人的底线，学习深度聆听，弯下身躯真诚道歉等。

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前言 1

第1章 找到自己的声音 3

第2章 从父亲身上领悟的教训 11

第3章 从父母家学到的 20

第4章 你应该表现出自己的脆弱吗？ 32

第5章 对假装的称赞 47

第6章 冒犯来自父母 65

第7章 爱会使你变傻 80

第8章 婚姻：你的底线在哪里？ 95

第9章 婚姻中的最后通牒 107

第10章 让气氛好起来 121

第11章 沉默的男人与愤怒的女人 140

第12章 批评难为 150

第13章 要道歉？先理清头绪 163

第14章 抱怨者与倾听者：都有界限 176

第15章 沉默：不是没有看法 188

跋 203

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