2011 年出版175 页ISBN：9787546404912
针对亚洲人的体形和体质的“景丽塑身普拉提斯”，由景丽导师全程示范，包括初、中、高级所有运动程式，除了细致入微的步骤讲解、练习要领和功效解析外，本教程还突破性地给每个动作都配上专业体贴的辅助物推荐、难...
2009 年出版204 页ISBN：9787802453135
民以食为天，药补不如食补。药膳进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受到人们的青睐。
2009 年出版210 页ISBN：9787510009426
本套书将长期以来困扰现代人的健康问题一网打尽，用浅显易懂又科学权威的阐述、用大量事例和数据说明解决这些健康问题的方法，并制定个性化的改善计划和方案，真正做到对症下药。本书主要指导如何用健康方式解决...
2009 年出版100 页ISBN：9787543655430
现代人工作节奏快，而且长时间得不到放松缓解。与以往相比，现代人不仅身体的患病率增高，而且由于精神原因导致的心理疾患也与日俱增。现代医学研究也证明了这一点，而且提出身体亚健康状态的概念。人们都渴望有一...
2009 年出版143 页ISBN：9787506457446
与其他减肥类图书的泛泛而谈不同，本书综合体现瑜伽、普拉提、肚皮舞、钢管舞四种热门运动的塑身攻略。为都市女性量身打造的塑身方案，可以依照本书方便地循序进行。在周期结束后也可重复选用，有利于长期坚持。...
2008 年出版271 页ISBN：9787807179313
本书为高等院校体育健身类教材。全书主要介绍形体塑身的主要技能和方法，以及形体塑身与养生的关系。
2001 年出版96 页ISBN：7810384074
本书以减肥、瘦身、塑身、瑜伽为主要内容，用科学的方法指导读者正确地进行练习，简单实用地方法可以帮助练就优美体型。
2004 年出版79 页ISBN：7533524284
本书将艺术体操的精髓与减肥塑身相结合，教你用瓶子、碟子、浴巾，每天花十分钟，针对上半身、腰腹部、上半身进行有效的练习。
2005 年出版163 页ISBN：7563914226
蔬菜营养丰富，为人体提供着多种维生素，维持着人体的新陈代谢，可谓是人体必不可少的“营养师”。本书更侧重于向读者推介蔬菜的瘦身美容作用，以迎合当代年轻人爱美、追求美的需求。书中说到的15种蔬菜，都是人们常...
2005 年出版165 页ISBN：7563916164
饮食美容是近年来非常流行的时尚美容方法。作为一个知性女人，这一潮流一定要追随。当然，追随不能盲目。要先认清自己的情况，选择适合自己饮食美容款式。本书提供了多款女性靓汤，这些靓汤有的用于美容、安神、补...
2003 年出版75 页ISBN：7534929792
本书主要介绍了一套如何改善胸部曲线、使胸部变得更加坚挺美丽以及如何锻炼腰部的柔韧性、使其变得更加苗条的健美操。
2006 年出版119 页ISBN：7807281901
陈雪梅（YOY0）资深瑜伽、普拉蒂导师。毕业于广东外语外贸大学英文专业。五年前开始潜心研究教授瑜伽，并与中外名师广泛交流，不断吸取新的运动保健元素，因而成为中国健身界最早从事推广普拉蒂运动的导师之一。作者...
