2014 年出版181 页ISBN：9787531732167
本书旨在帮助人们在沉重的工作和生活压力下，学会放松身心，乐观面对一切。冥想不是宗教，不是哲学，而是一种生活方式。人们可以在自己家或者是公园的草地上等舒适的环境下进行。阅读本书可以帮助人们缓解疲劳，保持...
2013 年出版120 页ISBN：9787201082646
本书是一部指导初学者如何进行冥想的心理类哲学读物。本书操作性非常强，全书共有13个章节，分别介绍了8种瑜伽冥想训练。通过这8个基本的冥想练习，初学者可以马上开始享受冥想的好处。即使不准备系统学习冥想的...
2011 年出版239 页ISBN：9787545207842
本书是一本实用有效的成功心理学通俗读物，运用心理学知识来介绍冥想对人的重要性，简单明了教会我们学会冥想，成功支配自己的身体，放松大脑和调节心情，达到最好的健康状态，更快乐地生活。...
2010 年出版205 页ISBN：9787562149439
本书是作者根据多年实践探索总结出来的利用冥想纾解压力的方法和技巧。全书分为“冥想纾压概说”、“入门练习：冥想初体验”、“压力的应急技巧：5分钟缓解不良状况”、“压力的释放：把快乐和安详延长到15分钟...
2011 年出版192 页ISBN：9787530964583
幸福、爱情、健康、财富以及心灵的平稳，这些都是我们在生活中所追求的。但是，在现代社会，我们的心灵总是会感到很沉重。那么，此时此刻，你的心情又是什么样的呢？是否感到被一堆乱石挤压下的气喘吁吁，或者是在饥饿状...
2011 年出版240 页ISBN：9787501977185
本书力求将瑜伽文化的三大部分——体位法、调息法和冥想法尽量全面的呈现给读者，且每一个部分的介绍实用、全面。通过简单明了的结构安排，将不同的瑜伽坐姿、手印、体式、调息、清洁、放松和冥想法等一目了然...
2010 年出版247 页ISBN：9787807479208
二十世纪最伟大的心灵大师带引你进入冥想的奥妙之境，让冥想成为心灵与精神的每日滋养，开拓心智的成长，延展生命的深度！克里希那穆提是20世纪最伟大的心灵导师。他透过本书指引人们：实现和平的唯一途径是人类心灵...
2010 年出版438 页ISBN：9787511307866
本书分上下两篇，全面介绍了催眠术与冥想术。催眠术系统介绍催眠术的历史、现状作用机制以及在各种常见疾病的应用；下篇冥想术，介绍了冥想术的基本知识与理论。...
2011 年出版271 页ISBN：9787508625188
本书是一本关于如何释放自己创造性思维的心灵励志图书。本书从生活的多个层面告诉你如何树立积极的思维方式，坚定自己的信念，开始创造新的生活。...
2010 年出版261 页ISBN：9787561349991
本书作者是英国著名思想训练主讲人，多家著名冥想团体的训练师。书中认为寂静与孤独是思考、沉思与冥想的大门，我们使自身安静下来，进入平静的沉思时，就能接触到神秘的力量，并与我们的精神坦诚相对，冥想活动引导我...
2017 年出版341 页ISBN：9787115470942
本书不但会给你提供必要的知识改变你想改变的任何方面，还会手把手地教导你如何使用本书提供的工具做出可测量的改变。阅读本书，你将会意识到，你可以对现在不满意的生活说不，也可以对现在不满意的自我说不，因为大...
2014 年出版227 页ISBN：9787500945758
本书是我社早年间出版的《瑜伽 : 气功与冥想》的精选版。内容虽然减少很多，但作者精心甄选，保留了原版中的精髓；这个版本还有一个有新意的地方，凡涉及到技法的部分均配有相应内容的二维码，以方便读者在智能手机...
2014 年出版266 页ISBN：9787115320315
本书是一本以通俗、平实的语言，系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议5大部分。本书讲解了正念所坚持的原则，通过系统或非正式...
2015 年出版84 页ISBN：9787510080937
本书是萨提亚女士在一生心理疗愈教学与训练工作中所使用的冥想练习。她将冥想这一古老的技术融入心理学疗愈的实践当中，并通过个人的人生体悟，形成了全新的冥想内容和方法，她发现，人们无法发展和提升自己，有两个...
2015 年出版195 页ISBN：9787511274755
这本经典的指导手册囊括了很多帮助你运用自身冥想力的静修、练习和技巧，在创造崭新生活、改变负面习性、提升自尊自信、达成事业目标、促成美满如意、开发创造能力、增强生命活力、改善健康状况、体验深度放...
