2013 年出版286 页ISBN：7514131876
本书从全面健身的角度来看，很多人都在户外锻炼，也有人从健身房走出来到户外锻炼，这本书提供的重点信息不是教跑酷，而是如何用跑酷这套体能训练体系锻炼身体，达到自己想要的目的，简单说只要是在户外练的人，拿这本书...
2013 年出版302 页ISBN：9787538875003
本书是《现代建筑装饰设计丛书》之一，图片量很大，是独一无二的保健与健身场所规划与设计图典。针对建筑的功能、空间利用效率与美感做全面调查，融合最流行的空间设计风格，分类展示了等候区、服务台、走廊、力量...
2013 年出版144 页ISBN：9787533543433
本书的基础知识部分将快捷地带你入门，教你如何选择网球、网球拍、网球弦、服装等必需的网球装备，为你提供最基本的网球常识和熟悉球性的练习。基础技术与训练部分以通俗易懂的文字解说和朗朗上口的要诀，帮你快...
2013 年出版242 页ISBN：9787566807113
本书介绍了羽毛球运动的起源、发展、特点、基本技术、战术及练习方法、竞赛规则、裁判、器材选用、赛场礼仪、身体素质训练等内容。本书从理论到实践，让羽毛球爱好者了解基本的羽毛球运动概念，掌握练习方法，提...
2012 年出版732 页ISBN：9787504855213
本书由北京市健美协会的健身运动指导专家参与编写。从健身运动基础理论和知识到运动健身实践，从运动保健到健身、健美竞赛，从健身教练指导到健身俱乐部管理，从生理特性到心理测评，从训练体系到具体指导，从器械训...
2014 年出版122 页ISBN：9787122186867
你也许会骑自行车，但是你了解自行车运动吗？你也许会骑自行车，但是你知道怎么骑自行车健身吗？你也许会骑自行车，但是你尝试过骑车上路长途跋涉吗？你也许会骑自行车，但是你体验过亲自组装自行车的惬意吗？你也许会骑自...
2011 年出版312 页ISBN：9787208101425
本书收录了百位名人的健身访谈，这些名人有劳模、教授、作家、编辑，其中年龄较大的有徐中玉、丁景唐、杨华生等耄耋老人，他们都从自身的条件出发，采取最适宜自己的运动方式锻炼身体，五花八门，各有套路。虽然这些文...
2011 年出版111 页ISBN：9787564406295
本书从维吾尔族、藏族、朝鲜族、蒙古族健身操的文化背景、艺术特征、基本手型及手位、基本脚型及体态、基本动作与教学、健身组合训练等方面进行描述。...
2012 年出版379 页ISBN：9787560191201
本书的主要内容包括：传统武术的起源与发展、特点与功能，传统武术的健身基本理论，传统武术健身练习的原则与方法，传统武术基本功与基本动作练习，健身气功练习，太极拳与健身，长拳与健身等。全书结构合理，条理清晰，是一...
2013 年出版103 页ISBN：9787547818046
太极拳轻柔和缓、动静相宜，有着较高的养生健身价值，是现代人首选的一种运动项目。作者在秉承太极拳健身养生的基础上，提炼了能够代表太极拳技法特征的松、柔、圆、连等健身要素，创编了太极舒松操、太极圆活操、...
2010 年出版176 页ISBN：9787810868327
本书以问答形式，介绍科学健身小常识，包括膳食营养、科学减肥、运动处方、急救处理、日常保健、心理保健等。
2011 年出版152 页ISBN：9787546352435
本书行文简明，结构合理，图文并茂，涵盖了青少年学生适合从事的体育活动的各个方面。介绍了有氧操和徒手健身运动的相关知识。
2013 年出版228 页ISBN：9787553201429
本书是根据作者多年的行医实践，总结出治疗一些常见病的经穴按摩疗法的养身宝典。本书分为六章，第一章讲述了经穴疗法概要，其余五章分别从内科、外科、内科、小儿科、妇科阐述了经穴按摩疗法对各种疾病的具体操...
2013 年出版371 页ISBN：9787551705080
本书主要内容包括：户外运动的产生与发展、 户外运动的理论基础、“户外运动”概念的界定、户外运动相关领域研究，问题提出与研究设计，我国青少年参与户外运动现状实证研究，青少年参与户外运动成因分析，户外运动...
2013 年出版176 页ISBN：9787500944072
本书图文并茂，向读者系统介绍了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中。主要包括功能性健身方法的理念与特点、目前被体能训练领域和健身行业高度认可的身体基本功能性动作评测方法、12种避免身体过度僵硬的...
2014 年出版204 页ISBN：9787547215180
体育健身，突出以身体练习为主要手段关注人类身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习，培养人们体育健身的爱好和运动特长，获得科学健身的方法，养成文明健康的生活方式，具备在不同环境中...
