健身运动指导全书

本书由北京市健美协会的健身运动指导专家参与编写。从健身运动基础理论和知识到运动健身实践，从运动保健到健身、健美竞赛，从健身教练指导到健身俱乐部管理，从生理特性到心理测评，从训练体系到具体指导，从器械训练到各种健身操、舞从男性运动到女性运动，从运动减脂到运动增肌，——全方位指导了人们在运动健身中要了解的、要关注的知识和方法。