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  • 高效能人士的压力整理术 秒杀一切压力,在情绪上强大自己

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    宋云峰著2014 年出版180 页ISBN:9787807668862

    本书为第一本“压力整理术”概念的图书,全新的“控制压力”理念和技术,学会即时疏散压力,克服慌乱、紧张和易受打击的情绪。“压力整理术”帮你重新疏导生活和心灵,帮你找到制造压力的思考“坏模式”,用理性健康...

  • 超越自己

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    刘墉著1994 年出版146 页ISBN:7540715782

    人生在世,最大的敌人不一定是外来的,而可能是我们自己! 我们难以把握机会,因为犹疑、拖延的毛病;我们容易满足现状,因为没有更高的理想;我们不敢面对未来,因为缺乏信心;我们未能突破,因为不想去突破;我们......

  • 自己酿 DIY酿酱油、米酒、醋、味噌、豆腐乳等20种家用调味料

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    徐茂挥,古丽丽著2015 年出版270 页ISBN:9787508079646

    本书介绍了20种最基本的调味料的酿制方法,这些平常使用的酱料,材料与做法其实都很简单,作者回归最传统的酿造方法,不偷工、不加料,教你用自己的双手,加上时间的酝酿,制作各种家用常备调味料,为自己和嘉人的健......

  • 量化自我 如何利用数据成就更幸福的自己

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    (美)吉娜·聂夫(Gina Neff),(美)唐恩·娜芙斯(Dawn Nafus)著2018 年出版200 页ISBN:9787111598572

    人们喜欢监控和跟踪数据。18世纪,富兰克林便开始记录花费时间的图表,如今,人们利用技术自我监控睡眠时间、行走里程、消耗的热量、就医管理等。2014年,有9000万可穿戴设备被应用于人们的日常生活。量化自我一词...

  • 别跟自己过不去 心理不失衡并免于自我伤害

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    三吉著2018 年出版212 页ISBN:9787516816516

    我们要相信自己具有做种种事情的才能,当然相信自己的能力并不是强求自己去做一些能力做不到的事情。事实上,世间任何事情都有一个限度,超过了这个限度,好多事情都可能是极其荒谬的。只要尽心尽力,只要积极地朝着...

  • 最好的年龄 为自己咔嚓 美女摄影师教你玩转旅行自拍

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    韦苡珊著2017 年出版236 页ISBN:9787111562986

    全书先介绍作者自己对于自拍的认识和理念,传递自拍美学。然后介绍必要的摄影知识,为拍出更美的自己做准备。其次,展示作者在旅行过程中的自拍作品和拍摄方法,然后介绍作者的一些进阶玩法和有旅伴的时候怎么玩转...

  • 默克尔新传 奋斗会让自己变得更强大

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    王拥军著2015 年出版280 页ISBN:9787511725899

    安格拉·默克尔,2005年成功当选为德国总理,成为德国历史上第一位女总理,更传奇的是她在2009年和2013年的大选中成功连任,成为连任三届的女总理。第一位女总理和连任三届的女总理都给默克尔蒙上了一层神秘的面纱...

  • 迪士尼小公主做独一无二的自己图画故事 白雪公主 3-6岁

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    迪士尼著;童趣出版有限公司编2017 年出版95 页ISBN:9787115452085

    这是一套经过精心设计、加注拼音的迪士尼公主图画故事书。它向大家完整提供了体现白雪公主、贝儿公主、仙蒂公主、爱丽儿公主、爱洛公主、乐佩公主六位公主独一无二个性的档案信息、经典故事。此外,六位公主...

  • 在输得起的年纪,遇见不服输的自己 一本重燃生命激情、克服挫折的心智训练书

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    叶舟著2017 年出版211 页ISBN:9787210095200

    每个人,与生俱来就有诸多烦恼,随着年龄的增长而不断攀升。如何在人生的征途上昂首前进?本书从一个人生智慧的高度,帮助读者不断构建自己的战略纵深,人生方能有大格局。本书将带你领略生活中的壮丽和悲凉,回首人.....

  • 自我关怀的力量 25-45岁对生活和自己感到不满的人群

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    (美)克里斯廷·内夫著2017 年出版250 页ISBN:9787508676166

    本书属心理类图书,通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习,帮助人们找到与自己和解的办法,从而提升幸福感,不再受自我批评和过度自尊的煎熬。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊...

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