宇琦，鲁直编著2009 年出版248 页ISBN：9787539032986
本书从肌肉放松、运动呼吸、生活规划、精神想象、心理建设到专业治疗，介绍了许多可以有效消除压力的放松法，提供各种身体与心灵的舒压放松技巧，拟定全方位减压计划，以及藉由改变生活或想法来避免累积压力的提示...
（美）玛莎·戴维斯，（美）艾舍尔曼，（美）麦凯著2010 年出版367 页ISBN：9787544710602
基于二十五年以上的临床研究，本书为生活繁忙的现代人提供了多种被证实有效的方法，去进行放松、减轻压力。
汪龙光著2008 年出版274 页ISBN：9787801958952
本书为心理学类图书，以心理学理论为支撑，分析人们具有巨大压力的原因，具体为读者指出如何减轻性格压力，婚姻家庭压力、经济压力、职场压力、灾难压力等，使用性很强、可操作性也较强。...
槛外人编著2008 年出版242 页ISBN：9787801758323
其实“奔奔族”们早已经意识到，社会中对人类生存与健康威胁最大的不是癌症，而是压力。与寻求富足与安乐相比，减压更加重要。
（英）玛里琳·阿斯拉尼（Marilyn Aslani）编著 包家仁，曾琮译2000 年出版189 页ISBN：7533517148
本书内容包括按摩手法、按摩前的准备、给伙伴按摩（包括身体各部位结构及其按摩方法）、自我按摩、各种疾病的治疗性按摩等。
（日）有田秀穂著；梅颐译2012 年出版158 页ISBN：9787514307412
本书从“脑压力”产生的根源出发，传授将压力连根拔起的方法。简言之，这个方法就是将“多巴胺价值观”转变为“五羟色胺价值观”。作者从多方面介绍了消除大脑压力的方式。...
日本主妇之友社编；北京《瑞丽》杂志社编译2004 年出版159 页ISBN：750194556X
本书针对都市白领面临的压力问题，以办公室、家中、城市旅游、专科等形式提出实用性强的减压提案，并附以读者体会等。力求以生动、趣味性强的形式将减压这一时尚女性关注的健康话题呈现出来。...
