吕强主编2010 年出版90 页ISBN:9787546314853
本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。
郭琼珠主编2002 年出版209 页ISBN:7810517961
本书内容有:木兰拳教学原则与方法、木兰拳的基本功与基本动作、木兰拳二十八式规定套路、木兰扇三十八式规定套路、怎样参加木兰拳比赛等。...
李钢编1994 年出版207 页ISBN:7542708686
中国木兰拳是中国民间流传甚广的健身拳操,拳势优美,简便易学,由于它具有较好的强身、健美等功能,又能用于表演和自娱,因而很受广大群众的喜爱。...
朱国阳编著2008 年出版214 页ISBN:7508719042
本书选取老年人日常晨练时经常采用的运动方式--木兰拳、木兰剑、木兰扇,在运动的时间、地点、服装等方面加以详细说明,对老年朋友锻炼时生理和心理的调整详细解说,是一本具有普及意义的中老年健身图书。...
胡金焕等编著2003 年出版98 页ISBN:753352098X
本书以图解的形式介绍二十八式木兰拳的套路、动作要点、意气运用、易犯错误与纠正方法。