尤虎著2014 年出版172 页ISBN:9787500946984
本书作者将陈氏尊古太极拳(老架一路、二路)功法精华与中医体质学说相结合,创编了适合九种体质的太极站桩功和养生功,个性化地指导民众改善体质,以达到防病治病、益寿延年的目的。这本书分为四章,第一章简述体质.....
施永康主编2013 年出版164 页ISBN:9787509170434
太极拳概括为:强身健体、防身自卫、陶冶情操、带来无限情趣与幸福、延年益寿。本书介绍了太极拳与保健养生有着密切关系。并从24式简化太极拳套路入手,分述其动作提示、呼吸掌握、攻守技击和健身养生机理。还...
李务公著2011 年出版127 页ISBN:9787534947575
本书介绍了陈式太极拳及运用太极理论进行的养生方法。全书共分六章:第一章为太极及太极拳;第二章为陈式三十二式太极拳;第三章为太极点按穴位养生术;第四章为太极养生秘法;第五章为李务公太极理论选编;第六章为.....
杨振铎著2013 年出版126 页ISBN:9787537741880
本书全面介绍了传统杨氏太极拳十三式学练的方法、要领和要点,图解说明了杨氏太极十三式的基本套路,有较强的实用性。